Na czym polega laserowa korekcja wzroku?

Laserowa korekcja wzroku polega na modelowaniu rogówki, czyli przezroczystej części gałki ocznej, która odpowiada za skupianie światła. Za pomocą lasera excimerowego lub femtosekundowego lekarz zmienia jej kształt tak, by promienie świetlne wpadające do oka skupiały się dokładnie na siatkówce. Dzięki temu obraz, który widzisz, staje się ostry i wyraźny, bez potrzeby zakładania okularów czy soczewek kontaktowych.

Zabieg trwa zwykle kilkanaście minut i przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym w postaci kropli. Już po kilku godzinach od operacji pacjent może wrócić do domu, a poprawa widzenia jest zauważalna najczęściej następnego dnia.

Najczęściej stosuje się laserową korekcję przy krótkowzroczności (minusy), nadwzroczności (plusy) i astygmatyzmie. Kluczowe jest jednak to, by wada była stabilna, czyli nie zmieniała się od co najmniej roku. Jeśli wartości dioptrii wciąż się wahają, zabieg nie przyniesie trwałego efektu.

Jakie są wady i ograniczenia laserowej korekcji wzroku?

Choć laserowa korekcja wzroku jest zabiegiem o wysokiej skuteczności, ma też swoje ograniczenia. Nie każdy pacjent może zostać zakwalifikowany. Przeciwwskazaniem bywa zbyt cienka rogówka, choroby autoimmunologiczne, suchość oka czy zaawansowana cukrzyca. Również kobiety w ciąży i karmiące piersią muszą poczekać z zabiegiem, ponieważ w tym czasie mogą występować naturalne wahania refrakcji.

Po zabiegu część pacjentów przez kilka tygodni doświadcza suchości oczu, wrażliwości na światło lub wahania ostrości widzenia. Objawy te mają charakter przejściowy i zwykle ustępują po kilku tygodniach, jednak warto o nich wiedzieć, zanim podejmie się decyzję o zabiegu.

Laserowa korekcja wzroku nie koryguje bardzo dużych wad — w większości klinik jej zakres sięga:

• do ok. –10 dioptrii przy krótkowzroczności,
• do +6 dioptrii przy nadwzroczności,
• do 6 dioptrii przy astygmatyzmie.

U pacjentów z wyższą wadą lub cienką rogówką zabieg mógłby być zbyt ryzykowny. W takich sytuacjach lekarze rozważają alternatywne metody leczenia, np. refrakcyjną wymianę soczewki (RLE).

Jak długo utrzymuje się efekt po laserowej korekcji wzroku?

Efekt laserowej korekcji wzroku jest zwykle trwały, o ile wada wzroku była stabilna przed zabiegiem. U młodych pacjentów poprawa widzenia utrzymuje się wiele lat, często przez całe życie. Trzeba jednak pamiętać, że z wiekiem elastyczność soczewki naturalnie maleje, co prowadzi do tzw. presbiopii, czyli trudności w widzeniu z bliska. To fizjologiczny proces, który dotyka każdego i nie ma związku z wcześniejszym zabiegiem laserowym.

W niektórych przypadkach, szczególnie przy dużych wadach, po kilku latach może być konieczna tzw. dokorekcja laserowa. To krótki zabieg uzupełniający, który pozwala przywrócić pełną ostrość widzenia.

Czy laserowa korekcja wzroku jest bezpieczna?

Laserowa korekcja wzroku to procedura o wysokim poziomie bezpieczeństwa, ale wymaga precyzyjnej kwalifikacji. Kluczowe jest dokładne zbadanie rogówki, siatkówki, ciśnienia wewnątrzgałkowego i stabilności wady. Właśnie dlatego tak duże znaczenie ma kompleksowa diagnostyka okulistyczna, jaką oferuje OneDayClinic.

Specjaliści OneDayClinic wykonują szczegółowe badania topografii rogówki, grubości soczewki, pomiary dioptrii i ciśnienia w oku. Na tej podstawie pacjent otrzymuje informację, czy może skorzystać z zabiegów laserowych, czy też bezpieczniejszym rozwiązaniem będzie refrakcyjna wymiana soczewki.

Alternatywa dla laserowej korekcji wzroku – refrakcyjna wymiana soczewki

W OneDayClinic nie wykonuje się klasycznej laserowej korekcji rogówki, natomiast z powodzeniem stosuje się refrakcyjną wymianę soczewki (RLE). To zabieg dedykowany osobom, które chciałyby trwale poprawić jakość widzenia, ale nie kwalifikują się do lasera.

RLE polega na usunięciu naturalnej soczewki i zastąpieniu jej soczewką sztuczną, która dobrana jest do potrzeb pacjenta. Może to być soczewka jednoogniskowa (do dali), wieloogniskowa (do dali i bliży) lub toryczna (dla astygmatyzmu). Cały zabieg jest bezbolesny, wykonywany w znieczuleniu kroplowym i trwa kilkanaście minut.

To metoda niezwykle skuteczna, ponieważ eliminuje wadę refrakcji, a jednocześnie zapobiega rozwojowi zaćmy w przyszłości. Pacjenci odzyskują komfort widzenia i mogą funkcjonować bez okularów do czytania czy prowadzenia samochodu.

Laser w OneDayClinic – nowoczesne leczenie zaćmy

W klinikach OneDayClinic laser wykorzystywany jest przede wszystkim przy leczeniu zaćmy. Zabieg polega na usunięciu zmętniałej soczewki i zastąpieniu jej nową, przejrzystą. Wykorzystanie lasera femtosekundowego pozwala na wyjątkową precyzję, skraca czas operacji i przyspiesza gojenie.

Zabiegi wykonywane są w ramach refundacji NFZ, a pacjenci mogą liczyć na kompleksowe wsparcie – od badań kwalifikacyjnych, przez formalności, po opiekę pooperacyjną. OneDayClinic to jedna z nielicznych sieci, która łączy doświadczenie tysięcy wykonanych operacji z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.

Dlaczego warto zaufać specjalistom OneDayClinic?

Decyzja o zabiegu laserowym lub soczewkowym powinna być poprzedzona dokładną diagnostyką i rozmową z lekarzem. W OneDayClinic każdy pacjent otrzymuje indywidualny plan leczenia, omówienie wyników badań oraz realistyczne przedstawienie efektów, jakie można osiągnąć.

Zespół kliniki tworzą doświadczeni okuliści, optometryści i ortoptyści, którzy na co dzień pomagają pacjentom odzyskać komfort widzenia. W nowoczesnych placówkach we Wrocławiu, Opolu, Gliwicach, Brzegu i Oleśnicy stosuje się technologie laserowe najnowszej generacji, zapewniające maksymalną precyzję i bezpieczeństwo.

Artykuł Laserowa korekcja wzroku – na czym polega pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Promieniowanie słoneczne, czyli promieniowanie ultrafioletowe (UV), to część widma elektromagnetycznego obejmująca fale o długościach krótszych niż światło widzialne, lecz dłuższych niż promieniowanie rentgenowskie. Jego niewielkie ilości są niezbędne dla organizmu, gdyż uczestniczą w syntezie witaminy D. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne jest jednak szkodliwa i może prowadzić do licznych negatywnych skutków dla człowieka, przede wszystkim w zakresie zdrowia skóry oraz narządu wzroku.

Rodzaje promieniowania słonecznego

Wyróżnia się trzy rodzaje promieniowania słonecznego. Są to:

• promieniowanie UVA, o fali długości od 320 do 400 nm, które dociera w całości do powierzchni Ziemi i jest odpowiedzialne za opalanie oraz wcześniejsze starzenie się skóry,
• promieniowanie UVB, o fali długości od 280 do 320 nm, tylko częściowo docierające do powierzchni Ziemi, szkodliwe dla człowieka i powodujące poparzenia skóry, zmiany nowotworowe oraz uszkodzenia narządu wzroku,
• promieniowanie UVC, o fali długości od 200 do 280 nm, które jest najbardziej szkodliwym promieniowaniem dla człowieka, lecz nie dociera do powierzchni Ziemi, gdyż jest pochłaniane przez otaczającą ją warstwę ozonową.

Wpływ promieniowania słonecznego na wzrok

Promieniowanie słoneczne ma jednoznacznie negatywny wpływ na wzrok. Powoduje uszkodzenia zarówno na powierzchni, jak i wewnątrz gałki ocznej, przede wszystkim w obrębie soczewki, która pochłania promienie UVA, oraz rogówki, wchłaniającej promienie UVB. Na skutek oddziaływania promieniowania słonecznego dochodzi również do szybszego starzenia się gałek ocznych, nadmiernego wysychania ich powierzchni, a także licznych podrażnień oraz problemów typowych dla zespołu suchego oka. Wczesne uszkodzenia wynikające z negatywnego wpływu promieniowania słonecznego na narząd wzroku mogą pozostawać niewidoczne przez długi czas i ujawnić się dopiero po upływie wielu lat, co uniemożliwia szybkie reagowanie i wdrożenie skutecznego leczenia.

Czym może grozić nadmierna ekspozycja wzroku na promieniowanie słoneczne?

Nadmierna ekspozycja wzroku na promieniowanie słoneczne prowadzi do wystąpienia takich objawów, jak ból, zaczerwienienie i łzawienie oczu oraz światłowstręt. W dłuższej perspektywie może powodować rozwój różnorodnych chorób. Do schorzeń okulistycznych wywoływanych nadmierną ekspozycją wzroku na promieniowanie słoneczne należą między innymi:

• skrzydlik – zmiana degeneracyjna spojówki polegająca na wrastaniu tkanki włóknisto-naczyniowej w struktury rogówki, mogąca prowadzić do znacznego upośledzenia ostrości wzroku, 
• tłuszczyk – mała narośl na spojówce, wywołująca takie dolegliwości, jak świąd, zaczerwienienie, suchość i uczucie ciała obcego w oku,
• zespół suchego oka – nieprawidłowe nawilżenie powierzchni gałki ocznej przez film łzowy, powodujące wysychanie rogówki oraz spojówki oka i prowadzące do występowania dyskomfortu oraz dolegliwości bólowych,
• zapalenie spojówek – stan zapalny błony śluzowej pokrywającej powierzchnię tylną powiek i część gałki ocznej, powodujący takie dolegliwości, jak obrzęk, zaczerwienienie, pieczenie, świąd i łzawienie oczu,
• zapalenie rogówki – stan, w którym dochodzi do powstania nacieków i zmętnienia rogówki oka, a w efekcie do utraty ostrości widzenia,
• retinopatia słoneczna – posłoneczne uszkodzenie plamki żółtej, powodujące patologiczne zmiany w obrębie siatkówki i mogąca prowadzić do wtórnej ślepoty,
• zaćma – schorzenie polegające na zmętnieniu naturalnie przejrzystej soczewki oka, powodujące obniżenie jakości wzroku niemożliwe do skorygowania przy pomocy okularów i soczewek kontaktowych,
• AMD – zwyrodnienie plamki żółtej, powodujące niewyraźne widzenie z bliska, problemy z widzeniem centralnym, falowanie i krzywienie się linii prostych oraz pogorszenie widzenia w nocy, 

a także choroby nowotworowe powiek, spojówki, rogówki i naczyniówki.

Jak skutecznie chronić wzrok przed promieniowaniem słonecznym?

Aby skutecznie chronić wzrok przed promieniowaniem słonecznym, należy przede wszystkim ograniczać ekspozycję na słońce, zwłaszcza w miesiącach letnich, między godziną dziesiątą a szesnastą. Zaleca się ponadto noszenie okularów wyposażonych w soczewki z filtrem UV. Dobrym rozwiązaniem jest również stosowanie soczewek okularowych barwionych, fotochromowych i polaryzacyjnych. W celu upewnienia się, że ochrona wzroku przed promieniowaniem słonecznym jest na najwyższym poziomie, należy także zwrócić uwagę na kategorię soczewek okularowych.

Soczewki z filtrem UV

Soczewki w okularach przeciwsłonecznych powinny być wyposażone w specjalny filtr UV. Chroni on wzrok przed promieniowaniem ultrafioletowym i zapobiega występowaniu dolegliwości, które mogą być nim powodowane. Najlepsze okulary przeciwsłoneczne posiadają soczewki z filtrem UV 400, blokujący fale do długości 400 nanometrów.

Soczewki okularowe barwione

Barwione soczewki okularowe zapewniają narządowi wzroku lepszą ochronę przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego, dodatkowo poprawiając jakość widzenia i umożliwiając bardziej skuteczną korekcję wad refrakcji oka. Blokują one promieniowanie ultrafioletowe przenikające przez chmury nawet przy całkowicie zachmurzonym niebie. Barwione soczewki okularowe renomowanych producentów są zdolne do całkowitego pochłaniania niebieskiego promieniowania występującego w dziennym świetle. Dzięki temu do gałek ocznych dociera tylko taka ilość światła słonecznego, jaka jest niezbędna do widzenia. Dodatkową zaletą barwionych soczewek okularowych jest fakt, iż są one niezwykle stylowe, przez co podkreślają letnie stylizacje i dodają charakteru noszącej je osobie.

Soczewki fotochromowe

Soczewki fotochromowe to soczewki samobarwiące, które automatycznie dostosowują się do każdej sytuacji oświetleniowej i przez cały czas zapewniają komfortowe widzenie bez odblasków. W pomieszczeniach pozostają całkowicie przejrzyste, a na dworze ulegają przyciemnieniu, w zależności od warunków pogodowych i poziomu nasłonecznienia. Soczewki fotochromowe renomowanych producentów przyciemniają się do ciemnego koloru i ulegają szybkiemu rozjaśnieniu, dzięki czemu korzystająca z nich osoba ma zapewniony komfort widzenia oraz skuteczną ochronę przed negatywnym oddziaływaniem promieniowania ultrafioletowego. Są idealne na co dzień, mogą bowiem z powodzeniem pełnić funkcję zarówno okularów korekcyjnych, jak i przeciwsłonecznych.

Soczewki polaryzacyjne

Soczewki polaryzacyjne to rodzaj soczewek stosowanych przede wszystkim w okularach przeciwsłonecznych przeznaczonych do prowadzenia samochodu oraz uprawiania sportów wodnych i zimowych. Są idealne dla osób szczególnie wrażliwych na światło. Oferują ochronę przed promieniowaniem słonecznym i zapobiegają oślepianiu, tym samym gwarantując ostre widzenie nawet w pobliżu powierzchni odbijających światło.

Kategoria soczewek

Aby zapewnić narządowi wzroku najlepszą ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym, podczas zakupu okularów przeciwsłonecznych, np. u okulisty w Opolu, należy zwrócić uwagę na kategorię soczewek. Stanowi ona informację o poziomie przepuszczalności światła i powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb użytkownika. Soczewki z kategoriami 0 i 1 nadają się do wykorzystania tylko przy bardzo małym i małym nasłonecznieniu, z kolei soczewki z kategoriami 3 i 4 są przeznaczone do użytkowania w warunkach zakładających dużą ekspozycję na działanie promieni słonecznych. Soczewki z kategorią 2, które przepuszczają od 18% do 43% widma światła, należą do najczęściej stosowanych i są montowane w większości uniwersalnych okularów przeciwsłonecznych dostępnych na rynku.

W celu zapewnienia narządowi wzroku odpowiedniej ochrony przez promieniowaniem ultrafioletowym należy również upewnić się, że wybrane okulary przeciwsłoneczne posiadają  oznaczenia CE, EN 166:2001 oraz ISO 9001:2000. Stanowią one bowiem informację o spełnianiu norm europejskich i posiadaniu niezbędnych certyfikatów, które gwarantują wysoką jakość i bezpieczeństwo otrzymanego produktu.

Artykuł Jak promieniowanie słoneczne wpływa na nasz wzrok? pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Oczy stanowią niezwykle ważny, o ile nie najważniejszy, narząd zmysłu w ludzkim organizmie. Umożliwiają odbieranie i przetwarzanie informacji z zewnątrz, a w efekcie uczenie się. Są one jednak narażone na oddziaływanie czynników mogących powodować ich podrażnienie i zmęczenie. W jaki sposób skutecznie zregenerować zmęczony wzrok?

Zmęczone oczy – charakterystyka

Stan zmęczenia oczu, fachowo określany astenopią, jest najczęściej wynikiem nadwyrężenia mięśni odpowiedzialnych za akomodację oka, czyli dostosowanie soczewki do oglądania i wyraźnego widzenia obiektów znajdujących się w różnych odległościach od osoby patrzącej. W obliczu zmian związanych z rozwojem cywilizacyjnym, z tą dolegliwością zmaga się współcześnie wiele osób w różnym wieku.

Objawy zmęczenia oczu

Wśród objawów zmęczenia oczu należy wymienić przede wszystkim:

• uczucie suchości i piasku pod powiekami,
• pieczenie i swędzenie oczu,
• nadmierne łzawienie,
• zaczerwienienie gałek ocznych,
• nadwrażliwość na światło,
• niewyraźne widzenie,
• podwójne widzenie,
• trudności ze skoncentrowaniem wzroku,
• ból oczu,
• wrażenie ucisku w skroniach i czole,
• bóle głowy i migreny,
• ból szyi i pleców.

Przyczyny zmęczenia oczu

Do nadwyrężenia mięśni odpowiedzialnych za akomodację oka i wywołanego tym stanem zmęczenia oczu dochodzi najczęściej na skutek:

• czytania tekstów zapisanych drobnym drukiem,
• zbyt długiego korzystania ze smartfona,
• wielogodzinnej pracy przy komputerze,
• długotrwałego przebywania w pomieszczeniach ze sztucznym oświetleniem,
• długotrwałego przebywania w pomieszczeniach klimatyzowanych,
• pracy w warunkach niewystarczającego oświetlenia,
• wielogodzinnej jazdy samochodem,
• ekspozycji na dym tytoniowy, kurz, pył i inne zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu.

Przyczynę zmęczenia oczu mogą ponadto stanowić:

• niewystarczająca ilość snu,
• niewykryte lub niewłaściwie skorygowane wady wzroku,
• niedobory witamin i składników mineralnych,
• niekorzystne oddziaływanie promieniowania UV,

a także alergie i różnorodne schorzenia i choroby oczu, przede wszystkim zespół suchego oka, zaburzenia ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz stany zapalne spojówek, tęczówki i rogówki.

Sposoby na regenerację zmęczonych oczu

Najlepszym sposobem na regenerację zmęczonych oczu jest ich nawilżanie i wykonywanie specjalnych ćwiczeń.

Nawilżanie oczu

Ulgę zmęczonym i przesuszonym oczom przynosi zakropienie ich specjalnymi kroplami, które nawilżają i łagodzą podrażnienia. Najlepiej sprawdzają się preparaty posiadające w swoim składzie takie składniki, jak świetlik, nagietek lekarski czy też wyciąg z borówki, a także tak zwane sztuczne łzy – krople do oczu składem przypominające naturalny film łzowy, powstałe na bazie soli fizjologicznych, kwasu hialuronowego, wody i substancji zwiększających lepkość cieczy.

Ćwiczenia oczu

Specjalne ćwiczenia pozwalają zniwelować zmęczenie oczu i sprzyjają ich regeneracji. Prowadzą one bowiem do usunięcia napięcia mięśni gałek ocznych i poszerzenia pola widzenia. Najłatwiejszym do wykonania ćwiczeniem jest rozruch oczu, który polega na kierowaniu gałek ocznych jak najdalej i przesuwaniu wzroku w różnych kierunkach bez poruszania głową. Można również zataczać oczami powolne kręgi lub rysować wzrokiem znak nieskończoności.

Jak zapobiegać zmęczeniu oczu?

Aby zapobiegać zmęczeniu oczu, należy zadbać o wystarczającą ilość snu i unikać długotrwałego przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach ze sztucznym oświetleniem oraz zadymionych, zapylonych i w inny sposób zanieczyszczonych miejscach. W profilaktyce tej dolegliwości wskazane jest ponadto stosowanie odpowiedniej diety, ograniczanie czasu spędzanego przed ekranami urządzeń elektronicznych, korzystanie z okularów wyposażonych w soczewki z filtrem, a także zadbanie o odpowiednie oświetlenie pomieszczeń w domu i miejscu pracy oraz o właściwą korekcję wad wzroku.

Stosowanie odpowiedniej diety

W profilaktyce zmęczonych oczu niezwykle istotną rolę odgrywa stosowanie odpowiedniej, właściwie zbilansowanej diety, bogatej w witaminy i składniki mineralne, przede wszystkim:

• witaminę A,
• witaminę E,
• witaminę C,
• selen,
• luteinę,
• kwasy tłuszczowe omega-3.

Ograniczanie czasu spędzanego przed ekranami urządzeń elektronicznych

Ograniczanie czasu spędzanego przed ekranami urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony, tablety, laptopy, komputery i telewizory, pozwala w znacznym stopniu zredukować ryzyko wystąpienia astenopii. Urządzenia te emitują bowiem niebieskie światło, stanowiące część widma światła widzialnego i charakteryzuje się najkrótszą długością fali, a równocześnie najwyższą energią świetlną, którego nadmiar ma niekorzystny wpływ na narząd wzroku. W wypadku osób pracujących przy komputerze i niemogących sobie pozwolić na redukcję spędzanych przed ekranem godzin, zalecane jest stosowanie zasady 30 – 20 – 10. Sprowadza się ona do tego, by po każdych 30 minutach wysiłku wzrokowego robić 20 sekund przerwy, w trakcie których należy patrzeć na obiekty znajdujące się w odległości co najmniej 10 metrów od osoby patrzącej. Wskazana jest ponadto zmiana ustawień ekranu – przejście na tryb nocny, tryb ochrony wzroku lub zastosowanie specjalnych filtrów antyrefleksyjnych.

Korzystanie z okularów wyposażonych w soczewki z filtrem

Skutecznym sposobem na zapobieganie zmęczeniu oczu jest korzystanie z okularów wyposażonych w soczewki z filtrem niebieskiego światła. Mają one delikatnie żółte zabarwienie, które jest niemal niedostrzegalne zarówno dla użytkowników okularów, jak i postronnych osób. Ich stosowanie redukuje wysiłek oczny i zwiększa poczuciu komfortu nawet podczas wytężonej pracy wzrokowej. Soczewki okularów, szczególnie okularów przeciwsłonecznych, powinny ponadto posiadać filtr UV. Chroni on wzrok przed promieniowaniem ultrafioletowym, które poza tym, że powoduje zmęczenie oczu, może również prowadzić do zapalenia spojówek i rogówki. Najlepsze soczewki  posiadają filtr UV 400, blokujący fale o długości 400 nanometrów, będące największym zagrożeniem dla narządu wzroku. 

Odpowiednie oświetlenie pomieszczeń

Aby zapobiegać zmęczeniu oczu, należy zadbać o odpowiednie oświetlenie pomieszczeń zarówno w domu, jak i w miejscu pracy. Istotne jest, by nie było oni ani zbyt słabe, ani zbyt mocne. Najlepiej, aby w każdym z pomieszczeń znajdowało się główne źródło światła rozproszonego o neutralnej lub ciepłej barwie oraz lampki emitujące chłodne, białe światło, służące do punktowego oświetlania miejsc przeznaczonych do czytania lub wykonywania czynności wymagających precyzji.

Zadbanie o właściwą korekcję wad wzroku

Dobór właściwej korekcji pod wady wzroku ma duże znaczenie dla profilaktyki zmęczonych oczu. Osoby krótkowzroczne powinny nosić rozpraszające szkła okularowe lub soczewki kontaktowe, sprawiające, że światło jest ogniskowane na siatkówce, a nie przed nią, z kolei osoby dalekowzroczne muszą stosować odpowiednie soczewki skupiające, które pozwalają na ogniskowanie promieni w plamce żółtej, a nie za nią. Dodatkowo należy również pamiętać o korekcji astygmatyzmu przy pomocy soczewek cylindrycznych, sprawiających, że zdeformowany układ optyczny oka skupia światło w sposób poprawny, tak, jakby był kulisty.

W celu wykrywania i monitorowania nieprawidłowości w obrębie narządu wzroku, by móc następnie wdrożyć stosowne środki zaradcze, należy odbywać regularne badania okulistyczne, np. w Opolu. W ramach profilaktyki warto poddawać się m.in. badaniom ostrości widzenia do dali, badaniom ostrości widzenia do bliży, badaniom astygmatyzmu oraz tonometrii, czyli badaniu ciśnienia wewnątrzgałkowego.

Artykuł Zmęczone oczy – skuteczne sposoby na regenerację pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Okulary przeciwsłoneczne to jedno z akcesoriów, bez których większość osób nie wyobraża sobie lata. Są powszechnie używane zarówno na co dzień, podczas poruszania się po mieście, jak i w trakcie wakacyjnych wyjazdów. Dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne stanowią stylowy dodatek i doskonałe uzupełnienie letniej kreacji. Ich główną funkcją jest jednak poprawa komfortu widzenia. Okulary przeciwsłoneczne sprawiają bowiem, że człowiek nie musi zmagać się z rażącym światłem i nieustannie mrużyć oczu w słoneczne dni. Dodatkowo, oferują one również ochronę wzroku przed szkodliwym wpływem promieniowania UV.

Co należy uwzględnić przy wyborze okularów przeciwsłonecznych?

Wybierając okulary przeciwsłoneczne, należy uwzględnić takie elementy, jak oprawki, filtr UV oraz kategoria soczewek.

Oprawki

Oprawki okularów przeciwsłonecznych muszą podobać się noszącej je osobie i współgrać z jej poczuciem estetyki. Wygląd to jednak nie wszystko. Oprawki okularowe powinny być wygodne, dobrze przylegać do nosa i nie zsuwać się podczas noszenia. Istotne jest również, by były wytrzymałe i odporne na ślady użytkowania oraz ewentualne uszkodzenia mechaniczne. Nie bez znaczenia jest ponadto wielkość oprawek okularów przeciwsłonecznych. Najlepiej, aby były wystarczająco duże, by uniemożliwić patrzenie ponad nimi i maksymalnie zmniejszyć ekspozycję oczu na promienie słoneczne.

Filtr UV

Soczewki okularów słonecznych muszą być wyposażone w specjalny filtr UV. Chroni on wzrok przed promieniowaniem ultrafioletowym, które powoduje ból, łzawienie i pieczenie oczu, a w skrajnych przypadkach może również prowadzić do zapalenia spojówek i rogówki. Soczewki w najlepszych okularach przeciwsłonecznych mają filtr UV 400, blokujący fale o długości 400 nanometrów, będące największym zagrożeniem dla narządu wzroku. 

Kategoria soczewek

Kategoria soczewek w okularach przeciwsłonecznych informuje o poziomie przepuszczalności światła. Dostępne są:

• soczewki z kategorią 0, przepuszczające od 80% do 100% widma światła, przeznaczone do okularów wykorzystywanych w warunkach bardzo małego nasłonecznienia,
• soczewki z kategorią 1, przepuszczające od 43% do 80% widma światła i oferujące tylko lekkie przyciemnienie,
• soczewki z kategorią 2, przepuszczające od 18% do 43% widma światła i znajdujące zastosowanie w wielu uniwersalnych okularach przeciwsłonecznych,
• soczewki z kategorią 3, przepuszczające od 8% do 18% widma światła i oferujące znaczne przyciemnienie,
• soczewki z kategorią 4, przepuszczające od 3% do 8% widma światła i oferujące największy poziom przyciemnienia, powodujący trudności w rozróżnianiu detali i kolorów.

Przy wyborze okularów przeciwsłonecznych należy również upewnić się, że posiadają one oznaczenia CE, EN 166:2001 oraz ISO 9001:2000, stanowiące informację o spełnianiu norm europejskich i posiadaniu certyfikatów bezpieczeństwa, wystawionych na podstawie określonych testów. Dodatkowo warto także sprawdzić, czy soczewki w okularach przeciwsłonecznych posiadają specjalne powłoki i czy jest możliwe skorzystanie z opcji ich barwienia.

Czym charakteryzują się specjalne powłoki w okularach przeciwsłonecznych?

Specjalne powłoki w okularach przeciwsłonecznych pozwalają zwiększyć komfort ich noszenia. Służą zwiększeniu wytrzymałości soczewek i zmniejszeniu uciążliwych odbić światła. Dodatkowo ułatwiają również zachowanie czystości okularów przeciwsłonecznych.

Zwiększenie wytrzymałości soczewek

Dzięki zastosowaniu specjalnych powłok można zwiększyć wytrzymałość soczewek w okularach przeciwsłonecznych. Skutkuje to większą wytrzymałością i odpornością na zarysowania, ścieranie oraz procesy korozyjne.

Zmniejszenie uciążliwych odbić światła

Powłoki wykorzystywane w soczewkach okularów przeciwsłonecznych posiadają właściwości antyrefleksyjne. Powodują zmniejszenie uciążliwych odbić światła i umożliwiają wyraźne widzenie bez ograniczeń.

Zachowanie czystości

Specjalne powłoki, które pokrywają obie strony soczewek okularów przeciwsłonecznych, sprawiają, że ich powierzchnia staje się niezwykle gładka i odporna na przywieranie brudu. W efekcie są one łatwe do zachowania w czystości, a ich przecieranie nie pozostawia smug.

Barwienie szkieł w okularach przeciwsłonecznych

Barwienie szkieł w okularach przeciwsłonecznych stosowane jest w celu poprawienia jakości widzenia, zapewnienia lepszej ochrony przed szkodliwym wpływem promieniowania ultrafioletowego oraz bardziej skutecznej korekcji wad refrakcji oka. Może ponadto spełniać funkcje estetyczne, kolorowe soczewki są bowiem niezwykle stylowe i przyciągają uwagę otoczenia. Okulary przeciwsłoneczne z barwionymi szkłami sprawdzają się w wielu sytuacjach. O tym, jakie oferują udogodnienia, decyduje kolor soczewki. Standardowo w okularach przeciwsłonecznych zastosowanie znajdują soczewki czarne, brązowe, szare, niebieskie i zielone.

Soczewki czarne

Czarne soczewki są najczęściej wykorzystywanym typem soczewek w okularach przeciwsłonecznych. Cechują się dużą uniwersalnością i doskonale sprawdzają się w każdych warunkach oświetleniowych. Oferują bardzo dobrą ochronę narządu wzroku i nie powodują zniekształcenia obrazu, co ma istotny wpływ na ostateczny komfort widzenia.

Soczewki brązowe

Brązowe soczewki są drugim, po soczewkach czarnych, najczęściej wykorzystywanym rodzajem szkieł w okularach przeciwsłonecznych. Doskonale sprawdzają się zarówno w słoneczne, jak i częściowo pochmurne dni. Brązowe soczewki wzmacniają kontrast i poprawiają postrzeganie głębi, przez co są polecane do okularów przeciwsłonecznych używanych podczas prowadzenia samochodu.

Soczewki szare

Szare soczewki, podobnie do soczewek czarnych, nie powodują zniekształcenia obrazu i zapewniają doskonałą ochronę wzroku. Dodatkowo zmniejszają również odblaski i poprawiają postrzeganie kolorów.

Soczewki niebieskie

Niebieskie soczewki zmniejszają ogólną jasność i redukują odblaski. Równocześnie pomagają także w wyraźnym widzeniu konturów i poprawiają postrzeganie kolorów.

Soczewki zielone

Soczewki zielone w okularach przeciwsłonecznych sprawdzają się zarówno w słoneczne, jak i pochmurne dni. Skutecznie zmniejszają jasność, równocześnie jednak rozjaśniają cienie i poprawiają kontrast.

Wśród wysokiej jakości soczewek barwionych do okularów przeciwsłonecznych można również wymienić soczewki polaryzacyjne i soczewki samobarwiące.

Soczewki polaryzacyjne

Soczewki polaryzacyjne gwarantują ochronę przed oślepieniem i zapewniają ostre widzenie nawet przy powierzchniach odbijających światło, takich jak zbiorniki wodne, śnieg, a także mokra droga. Wykorzystywane są najczęściej w okularach przeciwsłonecznych przeznaczonych do prowadzenia samochodu oraz uprawiania sportów zimowych i wodnych. Soczewki polaryzacyjne polecane są również osobom szczególnie wrażliwym na światło.

Soczewki samobarwiące

Soczewki samobarwiące to soczewki, które, by zapewnić komfortowe widzenie bez odblasków przez cały czas, dostosowują się do każdej sytuacji oświetleniowej. W pomieszczeniach są całkiem przejrzyste, na dworze jednak ulegają przyciemnieniu w stopniu zależnym od aktualnego poziomu nasłonecznienia. Soczewki samobarwiące zapewniają wysoki komfort widzenia, chronią przed szkodliwym wpływem promieniowania UV i redukują światło niebieskie. Oferują wszechstronność zastosowań i stylowy wygląd. Na skorzystanie z soczewek samobarwiących decydują się najczęściej osoby z wadą wzroku, które nie chcą ciągle zmieniać normalnych okularów korekcyjnych na korekcyjne okulary przeciwsłoneczne.

Dlaczego warto zainwestować w jakościowe okulary przeciwsłoneczne?

Jakościowe okulary przeciwsłoneczne od renomowanego, cieszącego się dużym zaufaniem klientów producenta, cechują się wspaniałym wyglądem i dodają szyku noszącej je osobie. Zapewniają wygodę noszenia i komfort widzenia, a także ochronę wzroku przed szkodliwym wpływem promieniowania ultrafioletowego. W wypadku osób z wadami wzroku warto zakupić je u okulisty, np. we Wrocławiu, ponieważ mogą również oferować skuteczną korekcję.

Artykuł Okulary na lato? Sprawdź specjalne powłoki i opcje barwienia szkieł pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Krople do oczu to preparaty stosowane profilaktycznie i leczniczo przy różnorodnych podrażnieniach, stanach zapalnych i chorobach oczu. Aplikuje się je bezpośrednio do worka spojówkowego, używając w tym celu stosownego zakraplacza. Istnieje wiele rodzajów kropli do oczu, różniących się pod względem składu i przeznaczenia. Kiedy wykorzystuje się preparaty tego typu?

Rodzaje kropli do oczu

Współcześnie na rynku farmaceutycznym dostępnych jest wiele rodzajów kropli do oczu. Można je podzielić na dwie podstawowe grupy – krople nawilżające oraz krople o działaniu leczniczym.

Krople nawilżające

Krople nawilżające używane są w celu nawilżenia zmęczonego, przesuszonego oka i łagodzenia podrażnień. W tej grupie można wyróżnić preparaty zawierające takie składniki, jak świetlik, nagietek lekarski czy też wyciąg z borówki, a także tak zwane sztuczne łzy, czyli krople powstałe na bazie soli fizjologicznych, kwasu hialuronowego, wody i substancji zwiększających lepkość cieczy, które składem przypominają naturalny film łzowy.

Krople o działaniu leczniczym

Krople o działaniu leczniczym przepisywane są przez lekarza i dostępne są wyłącznie na receptę. Mogą zawierać antybiotyki, steroidy, leki przeciwzapalne, przeciwhistaminowe, sympatykomimetyczne, prostaglandyny i inne substancje aktywne, w tym chlorowodorek tetryzoliny, posiadający działanie obkurczające naczynia krwionośne.

Warto również wyróżnić krople do oczu z atropiną, które rozszerzają źrenicę oka.

Kiedy wykorzystuje się krople do oczu?

W zależności od rodzaju, krople do oczu mogą mieć różne zastosowania. Krople o działaniu leczniczym wykorzystuje się w leczeniu różnorodnych chorób i schorzeń okulistycznych. Preparaty z atropiną znajdują zastosowanie przy niektórych badaniach i zabiegach okulistycznych, między innymi w badaniu dna oka. Najczęściej wykorzystywane są bez wątpienia krople nawilżające, które stosuje się przy przesuszeniu, pieczeniu i zaczerwienieniu oczu, spowodowanymi zaburzeniami w obrębie warstwy wodnej filmu łzowego, a także reakcjami alergicznymi. Krople do oczu zwane sztucznymi łzami znajdują ponadto zastosowanie przy usuwaniu ciała obcego, które dostało się do oka w następstwie urazu, wypadku, nieostrożności lub różnorodnych zdarzeń losowych. Aplikowane są one  bezpośrednio do podrażnionego oka, a następnie wysączają się, usuwając powodujący dyskomfort obiekt. Ciałem obcym w oku są najczęściej rzęsy, pyłki, ziarna piasku i niewielkie owady, zdarza się jednak, że pod powieki przedostają się również różnorodne opiłki i wióry.

Na jakie dolegliwości pomagają krople do oczu?

Krople do oczu pomagają przy takich dolegliwościach, jak zespół suchego oka, zapalenie spojówek i zapalenie brzegów powiek. Stosuje się je ponadto w farmakologicznym leczeniu jaskry.

Zespół suchego oka

Zespół suchego oka to schorzenie, w przebiegu którego dochodzi do nieprawidłowego nawilżenia powierzchni gałki ocznej przez film łzowy. Powoduje wysychanie rogówki oraz spojówki oka. Zespół suchego oka może być wywołany nieprawidłowym składem lub nadmiernym parowaniem filmu łzowego, do których dochodzi na skutek palenia tytoniu, zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety w wyniku menopauzy, różnorodnych chorób autoimmunologicznych, dermatologicznych i neurologicznych, a także w następstwie laserowej korekcji wad wzroku oraz stosowania określonych leków. Osoby dotknięte problemem suchych oczu najczęściej sięgają po krople nawilżające, które przynoszą natychmiastową ulgę. Preparaty tego typu posiadają w swoim składzie między innymi kwas hialuronowy, który wiąże szczątkowy film łzowy i zapewnia gałkom ocznym długotrwałe nawilżenie.

Zapalenie spojówek

Zapalenie spojówek jest powszechnie występującą chorobą okulistyczna, która dotyka zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. W jej przebiegu dochodzi do rozwoju stanu zapalnego w obrębie spojówki i w efekcie poszerzenia i wypełnienia się krwią znajdujących się w niej naczyń krwionośnych, co skutkuje charakterystycznym dla tego schorzenia zaczerwienieniem i przekrwieniem oczu. Zapalenie spojówek może mieć podłoże alergiczne, bakteryjne, grzybicze lub wirusowe i przybierać postać infekcyjną bądź nieinfekcyjną. Zwykle rozwija się w obojgu oczach, zdarza się jednak, że zmiany chorobowe dotyczą tylko jednej gałki ocznej. Choroba jest z reguły całkowicie niegroźna, w niektórych wypadkach może jednak nieść ze sobą ryzyko poważnych powikłań, takich jak pojawienie się nacieków na rogówce, które prowadzą do pogorszenia jakości widzenia i wystąpienia światłowstrętu. W leczeniu zapalenia spojówek o podłożu bakteryjnym stosuje się krople z antybiotykiem o szerokim spektrum działania. W wypadku infekcji wirusowej aplikowane są krople o działaniu przeciwwirusowym, przy zakażeniu grzybiczym zastosowanie znajdują krople z lekami przeciwgrzybowymi, z kolei przy zapaleniu spojówek o podłożu alergicznym przepisywane są krople o działaniu przeciwhistaminowym.

Zapalenie brzegów powiek

Zapalenie brzegów powiek to uciążliwe schorzenie, które rozwija się powoli. Dotyka zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci, bez względu na płeć. Powoduje dyskomfort i podrażnienie oczu, a także ich obrzęk oraz zaczerwienienie. Zapalenie brzegów powiek z reguły nie powoduje poważnego obciążenia zdrowotnego, jest jednak trudne do wyleczenia. Wywołane nim zmiany chorobowe zazwyczaj występują obustronnie i symetrycznie. Wyróżnia się przednie zapalenie brzegów powiek, w przebiegu którego zmiany chorobowe pojawiają się na brzegu powieki w okolicy rzęs, oraz tylne zapalenie brzegów powiek, które dotyczy wewnętrznej powierzchni brzegu powieki i wiąże się z nieprawidłowym funkcjonowaniem gruczołów łojowych Meiboma, wydzielających lipidy zapobiegające parowaniu łez i natłuszczające powieki oraz powierzchnię oka.  W leczeniu tego schorzenia okulistycznego wykorzystuje się krople z lekami przeciwzapalnymi oraz krople z antybiotykiem.

Jaskra

Jaskra to choroba nerwu wzrokowego, której towarzyszą takie objawy, jak widzenie tęczowych obręczy wokół punktów świetlnych, bóle oka, pogorszenie ostrości i zmniejszenie pola widzenia. Zmiany nią wywołane są nieodwracalne i mogą doprowadzić do całkowitej utraty wzroku. Choroba ta związana jest zazwyczaj z występowaniem podwyższonego ciśnienia w gałce ocznej, może mieć jednak również inną genezę. W leczeniu jaskry wykorzystuje się hipotensyjne krople do oczu, zawierające takie substancje czynne, jak beta-blokery, inhibitory anhydrazy węglanowej, prostaglandyny, sympatykomimetyki oraz pilokarpina.

Kto powinien regularnie używać kropli do oczu?

Regularne używanie kropli do oczu o działaniu nawilżającym polecane jest przede wszystkim osobom spędzającym wiele godzin przed monitorami urządzeń elektronicznych – komputerów, tabletów, smartfonów i telewizorów. Konieczność długotrwałego wpatrywania się w ekran prowadzi do zmniejszenia częstotliwości mrugania i sprzyja przesuszaniu się oczu, prowadząc do ich zmęczenia. Profilaktyczne stosowanie nawilżających kropli do oczu zalecane jest również osobom na co dzień przebywającym w klimatyzowanych pomieszczeniach, pracujących w zapylonym otoczeniu, a także często prowadzących pojazdy mechaniczne, szczególnie po zmroku. Preparaty tego typu pozwalają skutecznie wyeliminować dolegliwości takie jak pieczenie, swędzenie oraz zaczerwienienie oczu i przywrócić komfort widzenia. Krople do oczu powinny być stosowane zgodnie z ich przeznaczeniem. Niektóre z nich można uzyskać tylko po wcześniejszej konsultacji z okulistą np. we Wrocławiu. Muszą być one używane zgodnie z zaleceniami lekarza. Z kolei w wypadku kropli dostępnych bez recepty należy stosować się do zaleceń zawartych w ulotce dołączonej do opakowania. Zawiera ona wskazania i przeciwwskazania do stosowania kropli, a także dane dotyczące dawkowania oraz działań niepożądanych.

Artykuł Krople do oczu – kiedy warto po nie sięgnąć? pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Wzrok pozwala na pobieranie z otoczenia informacji, które mózg wykorzystuje w procesie uczenia się, stanowi więc bez wątpienia jeden z najważniejszych zmysłów w życiu człowieka. Bez poprawnie działającego wzroku obcowanie ze światem zostaje w znacznym stopniu utrudnione. Niestety, podobnie do pozostałych narządów, tak i oczy ulegają procesom starzenia, sprawiając, że z biegiem lat zdolność do wyraźnego widzenia zaczyna zanikać. Jak dbać o wzrok, by zachować go w dobrej kondycji przez długi czas?

Wzrok u starszych osób – dlaczego ulega pogorszeniu?

Starzenie jest naturalnym procesem, któremu podlegają wszystkie narządy, ze wzrokiem włącznie. Postępujące z upływem czasu nieodwracalne zmiany powodują pogorszenie komfortu widzenia. U seniorów najczęściej pojawiają się takie dolegliwości, jak obniżenie jakości widzenia, zmęczenie oczu po wytężonej pracy, a także występowanie ciemnych plam przed oczami. Najbardziej rozpowszechnionym problemem okulistycznym, z jakim zmagają się osoby w zaawansowanym wieku, jest prezbiopia, czyli tak zwana starczowzroczność, powodująca niewyraźne widzenie obiektów znajdujących się blisko patrzącego. Powstaje ona w wyniku zmniejszenia elastyczności soczewki oka na skutek naturalnych procesów starzenia się organizmu.

Dobry wzrok przez jak najdłuższy czas

Starzenie się wzroku jest procesem nieuniknionym, którego nie sposób cofnąć, ani zatrzymać. Można jednak spowolnić jego dalszy rozwój. W tym celu należy używać odpowiednio dobranej formy korekcji, przepisanej przez specjalistę w następstwie przeprowadzenia dokładnego badania okulistycznego, a także dbać o wzrok, stosując się do szeregu porad i zaleceń.

Dbanie o wzrok – porady i zalecenia dla seniorów

Seniorzy, którzy chcą zadbać o swój wzrok i zachować komfort widzenia jak najdłużej, powinni stosować właściwie zbilansowaną dietę, chronić oczy przed promieniowaniem UV i zatroszczyć się o ich odpowiednie nawilżenie. Istotne jest ponadto zadbanie o regularną aktywność fizyczną, wykonywanie ćwiczeń oczu oraz odbywanie regularnych kontroli okulistycznych.

Właściwie zbilansowana dieta

Stosowanie właściwie zbilansowanej diety stanowi podstawę dbania o wzrok. Konieczne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody oraz niezbędnych witamin i składników mineralnych, przede wszystkim:

• witaminy A, która odgrywa istotną rolę w odbieraniu bodźców wzrokowych w siatkówce oka i, jako silny przeciwutleniacz, zwalcza powodujące uszkodzenie wzroku wolne rodniki,
• witaminy E, która jest silnym przeciwutleniaczem i korzystnie wpływa na narząd wzroku,
• witaminy C, biorącej udział w syntezie kolagenu i zapobiegającej mogącym prowadzić do uszkodzeń wzroku miniwylewom oraz krwotokom podspojówkowym,
• selenu, biorącego udział w procesie przekształcania witaminy A w rodopsynę, która umożliwia widzenie po zmierzchu i przy słabym oświetleniu,
• luteiny, chroniącej wzrok przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki,
• kwasów tłuszczowych omega-3, które poprawiają ukrwienie nerwu wzrokowego, zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i chronią przed utratą wzroku. 

W jadłospisie seniorów powinny więc znaleźć się takie produkty spożywcze, jak ryby, mięso cielęce i wołowe, jaja i sery żółte, orzechy włoskie i laskowe, czerwone i pomarańczowe warzywa, między innymi pomidory, marchewka i papryka, pomarańcze grejpfruty oraz mango, a także siemię lniane i oleje roślinne, przede wszystkim olej rzepakowy i słonecznikowy. W celu właściwego zadbania o narząd wzroku zaleca się ponadto zaprzestanie spożywania alkoholu i wyrobów tytoniowych.

Ochrona przed promieniowaniem UV

Na skutek intensywnego promieniowania UV może dojść do rozwinięcia się licznych schorzeń narządu wzroku, między innymi zapalenia spojówek, zapalenia i uszkodzenia rogówki, zapalenia naczyniówki, degeneracji plamki żółtej, a nawet czerniaka oka. Długotrwałe wystawianie oczu na oddziaływanie promieni słonecznych może ponadto przyspieszyć rozwój prezbiopii. Aby zapobiegać degradacji narządu wzroku, należy więc stosować ochronę przed promieniowaniem UV. W tym celu zaleca się stosowanie filtrów UV w okularach zarówno przeciwsłonecznych, jak i korekcyjnych. 

Nawilżanie oczu

Niezwykle istotnym elementem profilaktyki wzroku jest zapewnienie oczom odpowiedniego nawilżenia. W tym celu należy stosować specjalne krople do oczu z kwasem hialuronowym, który wiąże szczątkowy film łzowy, zapewniając gałkom ocznym długotrwałe nawilżenie i nie dopuszczając do ich przesuszenia.

Regularna aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna polepsza ukrwienie siatkówki, naczyniówki oraz nerwu wzrokowego i stymuluje produkcję rodopsyny, będącej barwnikowym związkiem chemicznym odpowiedzialnym za lepsze widzenie w warunkach słabego oświetlenia. W wypadku seniorów aktywność fizyczna powinna przybierać formę spacerów o umiarkowanej intensywności. Przechadzki długości 20–30 minut należy odbywać minimum trzy razy w tygodniu.

Ćwiczenia oczu

W celu zadbania o wzrok, seniorzy powinni również wykonywać proste ćwiczenia oczu. Pozwalają one usunąć napięcie mięśni gałek ocznych, zniwelować ich zmęczenie oraz poszerzyć pole widzenia. Zalecane są między innymi zataczanie oczami powolnych kręgów, rysowanie wzrokiem znaku nieskończoności, a także rozruch gałek ocznych, polegający na kierowaniu ich jak najdalej i przesuwaniu w różnych kierunkach, bez poruszania głową.

Regularne badania okulistyczne

Seniorzy powinni pamiętać o regularnych kontrolach wzroku i poddawaniu się odpowiednim badaniom okulistycznym, między innymi tonometrii, czyli badaniu pozwalającemu na zmierzenie ciśnienia w gałce ocznej. Umożliwia to zdiagnozowanie licznych chorób oraz innych problemów z widzeniem już we wczesnym stadium i szybkie wdrożenie stosownego leczenia. Badania te można wykonać w salonach okulistycznych m.in. we Wrocławiu. Co ważne, po czterdziestym roku życia kontrole wzroku należy odbywać przynajmniej raz w roku.

Dlaczego osoby starsze powinny szczególnie dbać o wzrok?

Poza pogorszeniem jakości widzenia, u osób po pięćdziesiątym roku życia znacząco wzrasta ryzyko występowania różnorodnych chorób oczu. Z tego powodu seniorzy powinni szczególnie dbać o wzrok, regularnie kontrolując jego stan w gabinecie okulistycznym i stosować się do zaleceń lekarza specjalisty. Dzięki odpowiedniej profilaktyce można w porę wykryć takie choroby i schorzenia, jak:

• zaćma, zwana także kataraktą, która polega na zmętnieniu naturalnie przejrzystej soczewki oka i powoduje obniżenie jakości wzroku niemożliwe do skorygowania przy pomocy okularów i soczewek kontaktowych (konieczne jest wykonanie operacji zaćmy), a nieleczona może prowadzić do całkowitej utraty zdolności widzenia,
• jaskra, będąca chorobą nerwu wzrokowego związaną zazwyczaj z występowaniem podwyższonego ciśnienia w gałce ocznej, która  powoduje widzenie tęczowych obręczy wokół punktów świetlnych, bóle oka, pogorszenie ostrości i zmniejszenie pola widzenia, a w zaawansowanym stadium całkowitą utratę wzroku,
• zwyrodnienie plamki żółtej, powodujące niewyraźne widzenie z bliska, problemy z widzeniem centralnym, falowanie i krzywienie się linii prostych i pogorszenie widzenia w nocy,
• retinopatia cukrzycowa, czyli choroba okulistyczna rozwijającą się na skutek cukrzycy, w przebiegu której dochodzi do wystąpienia patologicznych zmian w obrębie siatkówki i w efekcie zaburzenia ostrości widzenia, a nawet całkowitej lub całkowitej utraty wzroku.

Osoby w podeszłym wieku są ponadto szczególnie narażone na występowanie różnorodnych schorzeń naczyniowych, między innymi zatoru tętnicy środkowej siatkówki.

Dbanie o wzrok nabiera szczególnego znaczenia w wypadku seniorów, działania profilaktyczne warto jednak podjąć znacznie wcześniej. Wyrobienie zdrowych nawyków w młodym wieku pozwoli nie tylko zachować ostrość widzenia na dłużej, lecz także obniżyć ryzyko zachorowania na liczne choroby okulistyczne.

Artykuł Jak dbać o wzrok u seniora? Porady i zalecenia pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów w życiu człowieka. Umożliwia pobieranie z otoczenia informacji, które są następnie wykorzystywane przez mózg w procesie uczenia się. Dzięki wzrokowi możemy czytać, oglądać filmy i seriale, obcować z dziełami sztuki i zachwycać się pięknem otaczającego nas świata. Aby nie utracić tej zdolności, każdy człowiek powinien zadbać o swój narząd wzroku i podjąć stosowne działania zapobiegające jego pogorszeniu.

W jaki sposób zadbać o narząd wzroku?

Dbanie o narząd wzroku wymaga przede wszystkim:

• wyrobienia dobrych nawyków żywieniowych i dostarczania organizmowi niezbędnych składników odżywczych,
• przestrzegania zasad higieny korzystania z urządzeń elektronicznych,
• poddawania się regularnym badaniom okulistycznym,
• wykonywania ćwiczeń oczu,
• nawilżania oczu,
• regularnej aktywności fizycznej.

Dobre nawyki żywieniowe

W dbaniu o zmysł wzroku niezwykle ważne jest stosowanie właściwie zbilansowanej diety. Należy spożywać odpowiednią ilości wody, a także dostarczać organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne, przede wszystkim:

• witaminę A, czyli beta-karoten, który jest silnym przeciwutleniaczem zwalniającym powodujące uszkodzenie wzroku wolne rodniki i odgrywa istotną rolę w odbieraniu bodźców wzrokowych w siatkówce oka,
• witaminę E, zwaną potocznie witaminą młodości, która jest silnym przeciwutleniaczem i korzystnie wpływa na narząd wzroku,
• witaminę C, biorącą udział w syntezie kolagenu, czyli substancji odpowiedzialnej za trwałość naczyń krwionośnych w gałkach ocznych, a także zapobiegającą miniwylewom i krwotokom podspojówkowym, które mogą prowadzić do uszkodzenia wzroku,
• selen, biorący udział w procesie przekształcania witaminy A w rodopsynę, czyli występujący w siatkówce światłoczuły barwnik, dzięki któremu możliwe jest widzenie po zmierzchu i przy słabym oświetleniu,
• luteinę, chroniącą wzrok przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i pełniącą istotną rolę w profilaktyce chorób oczu,
• kwasy tłuszczowe omega-3, poprawiające ukrwienie nerwu wzrokowego, zmniejszające aż o 38% ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i chroniące przed utratą wzroku. 

Substancje te można dostarczyć do organizmu, spożywając takie produkty, jak:

• ryby, przede wszystkim dorsz, makrela i łosoś,
• mięso wołowe i cielęce,
• orzechy włoskie i laskowe,
• jaja i sery żółte,
• pomarańcze, grejpfruty i mango,
• czerwone i pomarańczowe warzywa, przede wszystkim pomidor, marchewka i papryka,
• siemię lniane,
• oleje roślinne, przede wszystkim olej rzepakowy i słonecznikowy.

W celu właściwego zadbania o narząd wzroku zaleca się unikanie alkoholu i zaprzestanie spożycia wyrobów tytoniowych.

Higiena korzystania z urządzeń elektronicznych

Podczas korzystania z urządzeń elektronicznych narząd wzroku narażony jest na szkodliwe oddziaływanie niebieskiego światła. Z tego powodu zalecane jest ograniczenie czasu spędzonego przed ekranami komputera, telewizora, tabletu i smartfona. W wypadku osób pracujących przy komputerze jest to jednak niewykonalne. Rozwiązaniem jest robienie częstych przerw podczas korzystania z urządzeń elektronicznych. Zaleca się przy tym stosowanie zasady 30 – 20 – 10,  sprowadzającej się do tego, by po każdych 30 minutach wysiłku wzrokowego robić 20 sekund przerwy, w trakcie których należy patrzeć na obiekty znajdujące się w odległości co najmniej 10 metrów od osoby patrzącej. W ramach higieny korzystania z urządzeń elektronicznych zaleca się ponadto zmianę ustawień ekranu i korzystanie ze specjalnych soczewek z filtrem.

Zmiana ustawień ekranu

W celu zapewnienia ochrony wzroku przed negatywnym wpływem niebieskiego światła warto zmienić ustawienia ekranu komputera, tabletu i smartfona. Wskazane jest przejście na tryb nocny, tryb ochrony wzroku lub zastosowanie specjalnych filtrów antyrefleksyjnych. Dostępne są ponadto bezpłatne aplikacje dla urządzeń mobilnych, które automatycznie przyciemniają ekran telefonu i blokują nadmiar niebieskiego światła.

Korzystanie z soczewek z filtrem

W higienie korzystania z urządzeń elektronicznych niezwykle przydatne są specjalne soczewki z filtrem. Ograniczają one oddziaływanie niebieskiego światła na gałki oczne i chronią wzrok przed jego wpływem. Soczewki tego typu mają delikatnie żółte zabarwienie, które jest niemal niedostrzegalne zarówno dla użytkowników okularów, jak i postronnych osób. Ich stosowanie zapobiega nadmiernemu wysiłkowi wzrokowemu i poczuciu dyskomfortu. Zmniejsza ponadto ryzyko wystąpienia niebezpiecznych dla zdrowia, nieodwracalnych zmian wywołanych oddziaływaniem na oczy niebieskiego światła emitowanego przez monitory, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej, które może prowadzić do trwałej ślepoty. 

Regularne badania okulistyczne

Regularne badania okulistyczne pozwalają wykrywać nieprawidłowości w obrębie narządu wzroku. Dzięki nim możliwe jest zdiagnozowanie wielu chorób, krótkowzroczności, dalekowzroczności oraz innych problemów z widzeniem już we wczesnym stadium. Do gabinetu okulistycznego warto udać się przynajmniej raz na dwa lata i poddać takim badaniom, jak:

• badanie ostrości widzenia do dali, które pozwala ocenić zdolność rozdzielczą siatkówki,
• badanie ostrości widzenia do bliży, przeprowadzane w celu dokonania oceny widzenia z odległości zazwyczaj potrzebnej do czytania, ustalonej na około 30 centymetrów,
• badanie astygmatyzmu, pozwalające na wykrycie i ustalenie wartości astygmatyzmu.

Zaleca się także okresowe wykonywanie tonometrii, czyli badania pozwalającego na zmierzenie ciśnienia w gałce ocznej.

Ćwiczenia oczu

W profilaktyce wzroku warto również sięgnąć po proste ćwiczenia pozwalające zniwelować zmęczenie oczu. Najprostszym z nich jest rozruch gałek ocznych, polegający na kierowaniu ich jak najdalej i przesuwaniu wzroku w różnych kierunkach bez poruszania głową. Można również zataczać oczami powolne kręgi lub rysować wzrokiem znak nieskończoności. Ćwiczenia tego typu prowadzą do usunięcia napięcia mięśni oczu i poszerzenia pola widzenia.

Nawilżanie oczu

Nawilżanie oczu stanowi istotny element profilaktyki wzroku. W tym celu wykorzystuje się specjalne krople, posiadające w swoim składzie takie substancje czynne, jak kwas hialuronowy, który wiąże szczątkowy film łzowy i tym samym zapewnia oczom długotrwałe nawilżenie. Krople do oczu powinny być stosowane zapobiegawczo przez wszystkie osoby przebywające w klimatyzowanych pomieszczeniach i spędzające wiele czasu przed ekranami urządzeń elektronicznych. 

Regularna aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna polepsza ukrwienie siatkówki, naczyniówki oraz nerwu wzrokowego i stymuluje produkcję istotnej w procesie widzenia rodopsyny – barwnikowego związku chemicznego odpowiedzialnego za lepsze widzenie po zmroku.

Jak postąpić w obliczu pogarszającego się wzroku?

W obliczu pogarszającego się wzroku należy czym prędzej udać się na badanie okulistyczne. Powodem do wizyty powinny być takie objawy, jak:

• pogorszenie jakości widzenia,
• odczuwanie pieczenia lub suchości oka,
• uczucie ciała obcego w oku,
• ból gałki ocznej,
• nadmierne łzawienie oczu.

Dzięki regularnym badaniom wzroku można wykryć wszystkie ewentualne zmiany chorobowe i szybko wdrożyć niezbędne leczenie. 

Dlaczego nie należy zaniedbywać wzroku?

Oczy są niezwykle wrażliwym narządem, podatnym na działanie wielu różnorodnych czynników zewnętrznych. Dzięki właściwej higienie narządu wzroku i objęciu go odpowiednią opieką można uniknąć pogorszenia jakości wzroku oraz różnorodnych chorób, które mogą prowadzić do poważnych powikłań, także całkowitej utraty zdolności widzenia.

Artykuł Jak poprawić wzrok? Porady naszych ekspertów pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna, wiotka i słabo ukrwiona. Dodatkowo jest niemal pozbawiona tkanki tłuszczowej. Z tego powodu jest szczególnie narażona na podrażnienia, a także obrzęki. Opuchnięte powieki to problem, z jakim zmaga się wiele osób. Czym jest on spowodowany i jak można sobie z nim radzić?

Co może powodować opuchliznę powiek?

Opuchlizna powiek może być spowodowana przez wiele różnorodnych czynników. Należą do nich między innymi reakcje alergiczne, stany zapalne i choroby oczu, zaburzenia w obrębie oczodołu, niektóre schorzenia ogólne, a także nieodpowiedni tryb życia i niewłaściwa dieta.

Reakcje alergiczne

Opuchlizna powiek może być spowodowana reakcją alergiczną miejscową lub ogólną. Jeżeli obrzęk jest blady, cielisty i towarzyszy mu dokuczliwy świąd, został on najprawdopodobniej wywołany przez miejscową reakcję alergiczną. Na reakcję alergiczną ogólną wskazują z kolei współwystępujące z opuchlizną i świądem pozaoczne objawy alergii, takie jak pokrzywka, wysięk z nosa i świst słyszalny podczas oddychania.

Stany zapalne i choroby oczu

Wielokrotnie opuchlizna powiek jest wywołana różnymi stanami zapalnymi i chorobami oczu. Należą do nich:

• zapalenie brzegów powiek, które poza obrzękiem powoduje także świąd, pieczenie, zaczerwienienie i owrzodzenie brzegów powiek oraz łzawienie oczu,
• gradówka, której towarzyszą miejscowe zaczerwienienie i dolegliwości bólowe,
• infekcyjne zapalenie spojówek, powodujące jedno- lub obustronny obrzęk spojówek, zaczerwienienie i pojawienie się wydzieliny ropnej, a niekiedy także powiększenie przyusznych węzłów chłonnych,
• półpasiec oczny, czyli półpasiec dotykający rogówkę oka, który prowadzi do obrzęku powiek, przekrwienia naczyń spojówkowych, nacieków i nadżerek rogówki oraz silnych dolegliwości bólowych,
• jęczmień na oku, będący chorobą o podłożu bakteryjnym, do której objawów należą opuchlizna brzegów powiek, miejscowe zaczerwienienie, ból i pojawienie się ropnej wydzieliny.

Zaburzenia w obrębie oczodołu

Opuchlizna oczu stanowi jeden z objawów zaburzeń w obrębie oczodołu, takich jak:

• zakrzepica zatoki jamistej, spowodowana zakrzepami w żyłach mózgu i zatokach opony twardej, która poza obrzękiem powiek wywołuje także wytrzeszcz oczu, porażenie ruchomości gałek ocznych, opadnięcie powieki i zmniejszoną ostrość wzroku,
• zapalenie oczodołu, przy którym obok opuchlizny powiek pojawiają się także wytrzeszcz i zaczerwienienie oczu.

Schorzenia ogólne

Opuchnięte oczy są objawem różnorodnych schorzeń, między innymi:

• przewlekłej choroby nerek,
• niewydolności wątroby,
• cukrzycy,
• problemów z układem krążenia,
• nadczynności oraz niedoczynności tarczycy.

Nieodpowiedni tryb życia

Opuchlizna powiek może być spowodowana nieodpowiednim trybem życia. Osoby doświadczające przewlekłego stresu, niewysypiające się, a także nadużywające alkoholu i wyrobów tytoniowych są znacznie bardziej narażone na występowanie obrzęków oczu.

Niewłaściwa dieta

Obrzękom powiek sprzyja nieprawidłowa dieta uboga w żelazo, za to bogata w produkty wysoko przetworzone, cukier oraz sól. Powoduje ona bowiem zatrzymywanie się wody w organizmie, co może skutkować opuchlizną oczu. Na powstawanie obrzęku powiek wpływ ma również niewystarczające nawodnienie organizmu.

Wpływ opuchniętych powiek na codzienne funkcjonowanie

Opuchnięte powieki mają niekorzystny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Powodują dyskomfort i uczucie ciężkości w okolicy oczu. Mogą również ograniczać pole widzenia i prowadzić do nadwrażliwości na światło. Obrzęk powiek utrudnia także noszenie soczewek kontaktowych i nakładanie makijażu oczu. Ponadto, osoby zmagające się z opuchlizną powiek często czują się niekomfortowo w towarzystwie innych, dolegliwość ta wpływa bowiem negatywnie na ich samoocenę i obniża pewność siebie.

Sposoby na odmłodzenie okolic oczu i poradzenie sobie z ograniczonym widzeniem

W celu pozbycia się opuchlizny powiek, spowodowanej reakcjami alergicznymi, stanami zapalnymi i chorobami oczu, zaburzeniami w obrębie oczodołu i innymi schorzeniami, należy przede wszystkim wdrożyć stosowne leczenie głównego problemu zdrowotnego. Jeżeli jednak obrzęk jest wywołany nieodpowiednim trybem życia i niewłaściwą dietą, można go usunąć, stosując sprawdzone sposoby na odmłodzenie okolic oczu. Należą do nich dbanie o właściwą higienę snu i wystarczający poziom nawodnienia organizmu, wypracowanie odpowiednich nawyków żywieniowych, a także codzienna pielęgnacja skóry powiek oraz stosowanie zimnych okładów i kompresów na oczy.

Właściwa higiena snu

Właściwa higiena snu jest niezwykle istotna w zapobieganiu obrzękom powiek. Zaleca się spanie od 7 do 9 godzin na dobę i trzymanie głowy na lekkim podwyższeniu, co zapobiega gromadzeniu się limfy w okolicy oczu i powstawanie opuchlizny.

Wystarczający poziom nawodnienia organizmu

Dzięki właściwemu nawodnieniu organizmu można zmniejszyć obrzęk powiek, a także przywrócić skórze wokół oczu jędrność i blask. W celu osiągnięcia tego stanu należy wypijać minimum dwa litry płynów dziennie. Zaleca się spożywanie dużych ilości wody i ziołowych herbat, przy równoczesnym unikaniu słodzonych soków i napojów.

Odpowiednie nawyki żywieniowe

Aby zapobiegać powstawaniu obrzęków powiek, należy unikać spożywania produktów ciężkostrawnych, wysoko przetworzonych i zawierających dużą ilość soli oraz cukru. Warto ponadto jeść ostatni posiłek najpóźniej dwie godziny przed snem, unikając przejedzenia.

Codzienna pielęgnacja skóry powiek

Codzienna pielęgnacja skóry powiek pozwala odmłodzić okolice oczu, hamować procesy starzenia i poradzić sobie z ograniczonym widzeniem spowodowanym opuchlizną powiek. Powinna ona polegać na aplikowaniu na tę okolicę twarzy przeciwobrzękowych kremów lub żeli, w których składzie znajdują się takie składniki, jak aloes, ogórek, bławatek, miłorząb japoński, kofeina oraz kwas hialuronowy, znany ze swoich silnych właściwości nawilżających. W ramach codziennej pielęgnacji skóry powiek należy również dokładnie usuwać makijaż twarzy i oczu, delikatnie przykładając do skóry wacik nasączony specjalnym płynem do demakijażu. Dobrą praktyką jest ponadto wykonywanie opuszkami palców delikatnego masażu skóry pod oczami.

Okłady i kompresy

W usuwaniu opuchlizny i dbaniem o stan skóry powiek niezwykle pomocne są kompresy i maski żelowe do schłodzenia w zamrażalniku lub lodówce, a także zimne okłady z herbaty, ogórka i ziołowych naparów, przede wszystkim z rumianku pospolitego, kwiatu lipy, kasztanowca zwyczajnego, chabra bławatka i arniki górskiej.

Jeżeli poza opuchlizną pojawia się również problem worków pod oczami lub opadającej powieki, w celu odmłodzenia twarzy i poradzenia sobie z ograniczonym widzeniem warto zdecydować się na zabieg blefaroplastyki. Jest to chirurgiczny lifting powiek, przeprowadzany zarówno na powiekach górnych, jak i dolnych. Wśród wskazań do jego wykonania wymienia się dolegliwości utrudniające normalne funkcjonowanie, między innymi:

• zmęczenie narządu wzroku,
• zmniejszenie ostrości wzroku,
• zwężenie pola widzenia,
• podwójne widzenie,
• łzawienie oczu,
• problemy z unoszeniem powiek,
• utrzymujący się efekt przymrużonych oczu,
• problemy z opuszczaniem powiek, prowadzące do trudności w zamykaniu oka.

W trakcie zabiegu lekarz wykonuje cięcie, usuwając nadmiar skóry oraz tkanki tłuszczowej, a także niewielką część mięśnia. Stosuje się również laser, by skurczyć mięśnie. Efektem jest eliminacja problemów z opadającymi powiekami, zakłóceń widzenia oraz nadania twarzy bardziej radosnego wyrazu. Operacja powiek może także przyczynić się do odzyskania młodszego wyglądu.

Artykuł Opuchnięte oczy – co może być przyczyną? pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów w życiu człowieka. Pozwala na pobieranie z otoczenia dużej ilości informacji, które są następnie wykorzystywane przez mózg w procesie uczenia się. W celu zachowania zdrowego wzroku przez wiele lat, konieczne jest podejmowanie stosownych działań profilaktycznych już na wczesnych fazach rozwoju. Rodzice i opiekunowie dzieci powinni więc zadbać o to, by ich pociechy pozostawały pod stałą opieką lekarza okulisty. Regularne kontrole umożliwiają wczesne diagnozowanie chorób i schorzeń narządu wzroku. Pozwalają również wykrywać wady wzroku, takie jak krótkowzroczność, dalekowzroczność oraz astygmatyzm. Na czym polega badanie wzroku? Kiedy należy wykonać je u dziecka po raz pierwszy? W jaki sposób przygotować małego pacjenta do wizyty w gabinecie okulistycznym?

Na czym polega badanie wzroku?

Badanie wzroku służy określeniu zdolności widzenia oraz stanu zdrowia narządu wzroku pacjenta. Pozwala diagnozować choroby oczu i inne schorzenia mogące wpływać na zdolność widzenia. Pierwszym etapem badania wzroku w gabinecie okulistycznym jest wywiad lekarski, który umożliwia wstępne rozeznanie. Następnie specjalista przystępuje do badania przedmiotowego, polegającego na sprawdzeniu stanu powiek i oczodołów oraz ruchomości gałek ocznych. Kolejno wykonywane są badanie ostrości widzenia do dali i do bliży oraz, w razie potrzeby, pomiar ciśnienia śródgałkowego i badanie pola widzenia.

Kiedy należy wykonać pierwsze badanie wzroku u dziecka?

Pierwsze badanie wzroku wykonywane jest w ciągu 72 godzin od narodzin. Lekarze sprawdzają wtedy, czy dziecko nie cierpi na żadne poważne choroby oczu, takie jak na przykład zaćma. Kolejne badanie wzroku przeprowadzane jest w ramach bilansu wykonywanego między szóstym a ósmym tygodniem życia niemowlęcia. Po raz kolejny sprawdza się wtedy, czy u dziecka nie występują poważne choroby oczu, na wypadek, gdyby zostały przeoczone przy pierwszej kontroli zaraz po narodzinach. Następne badanie, a tym samym pierwsze badanie wzroku przeprowadzone w gabinecie okulistycznym, powinno zostać wykonane między drugim a trzecim rokiem życia małego człowieka. W tym okresie dziecko szybko się rozwija i może wtedy dojść do pojawienia się różnorodnych wad wzroku. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że o czasie wykonania badania wzroku u dziecka decydują takie czynniki, jak stan zdrowia oraz historia chorób oczu w rodzinie. Może się więc zdarzyć, że konieczność wizyty w gabinecie okulistycznym nastąpi już na etapie niemowlęctwa.

Przebieg pierwszego badania wzroku u dziecka

Przebieg pierwszego badania wzroku u dziecka różni się w zależności od tego, na jakim etapie życia jest ono przeprowadzane.

Przebieg badania wzroku u noworodków

Pierwsze badanie wzroku u noworodka przeprowadza się po rozszerzeniu źrenic. W jego trakcie ocenie podlegają przeźroczystość ośrodków optycznych, w tym soczewki, oraz dno oka wraz z siatkówką. Badanie wykonywane jest w pozycji leżącej.

Przebieg badania wzroku u starszych dzieci

W wypadku starszych dzieci podczas pierwszej wizyty w gabinecie okulistycznym ocenie podlegają stan soczewki oraz dno oka. Specjalista określa również ostrość wzroku. W tym celu poleca dziecku odczytanie ze ściśle określonej odległości serii optotypów o różnej wielkości. W zależności od wieku małego pacjenta mogą to być cyfry, litery lub obrazki. Badanie okulistyczne u starszych dzieci wykonywane jest w pozycji siedzącej. Dziecko może siedzieć na krześle samo lub znajdować się na kolanach rodzica.

Z uwagi na występującą u dzieci wysoką zdolnością do akomodacji, przez którą są często w stanie nieświadomie wytężyć wzrok tak, by wada pozostała niezauważona podczas badania, przed rozpoczęciem testów lekarz okulista podaje młodemu pacjentowi krople powodujące rozluźnienie mięśni w oczach.

Badania wykonywane przez okulistę dziecięcego

Do badań wykonywanych przez okulistę dziecięcego należą badanie refrakcji, badanie czerwonego refleksu, badanie odruchu źrenic oraz badanie ruchomości gałek ocznych.

Badanie refrakcji

Badanie refrakcji pozwala określić ostrość wzroku dziecka i stwierdzić, czy zachodzi konieczność stosowania okularów korekcyjnych. Badanie to przeprowadzane jest po uprzednim podaniu kropli rozszerzających źrenice i porażających akomodację. Dzięki nim lekarz specjalista jest w stanie dokładnie obejrzeć tylną powierzchnię gałki ocznej dziecka i ocenić ewentualną wadę wzroku.

Badanie czerwonego refleksu

Badanie czerwonego refleksu wykonywane jest u niemowląt i dzieci do trzeciego roku życia jako część badania ogólnego. Zakłada użycie oftalmoskopu, zwanego także wziernikiem ocznym. Podstawowym celem tego badania jest wykrycie ewentualnych objawów białej źrenicy.

Badanie odruchu źrenic

Badanie odruchu źrenic polega na bezpośrednim skierowaniu światła na źrenicę dziecka w celu sprawdzenia jej reakcji. W zdrowym oku źrenica zmniejszy się natychmiast po zarejestrowaniu obecności światła. Brak reakcji może wskazywać na występowanie różnorodnych problemów z narządem wzroku i stanowi wskazanie do wykonania dalszych badań.

Badanie ruchomości gałek ocznych

Badanie ruchomości gałek ocznych pozwala określić elastyczność mięśni oczu i zakres ich ruchomości. W jego trakcie lekarz specjalista najpierw sprawdza, czy wzrok dziecka skupia się na jakimś przedmiocie, a następnie porusza tym przedmiotem i ustawia go w różnych położeniach, sprawdzając reakcje wzrokowe małego pacjenta.

Jak często badać wzrok u dzieci?

Wzrok u dzieci należy badać co najmniej raz w roku. W wypadku małych pacjentów, u których zdiagnozowano wadę wzroku, szczególnie krótkowzroczność, wskazane jest przeprowadzanie kontroli okulistycznych co sześć miesięcy. Częstsze wizyty mogą być również wskazane w wypadku wcześniaków i dzieci z rodzin z historią chorób narządu wzroku.

Dlaczego tak ważne jest regularne kontrolowanie stanu wzroku dziecka?

Regularne kontrolowanie stanu wzroku dziecka umożliwia wczesne wykrywanie chorób i schorzeń mogących zagrażać zdrowiu, a nawet życiu małego człowieka. Jest również niezwykle istotne dla ogólnego rozwoju dziecka. Pozwala wykrywać zaburzenia widzenia, które niezdiagnozowanie i nieskorygowane mogą powodować problemy z czytaniem, pisaniem i nauką, a także ograniczać możliwości intelektualne i poznawcze małego człowieka oraz prowadzić do rozwoju takich zaburzeń, jak dysgrafia czy też dysleksja.

Jak przygotować dziecko do badania wzroku?

Przed wizytą w gabinecie okulistycznym rodzice lub opiekunowie powinni zadbać o właściwe przygotowanie dziecka do badania i sprawienie, by kontakt z lekarzem nie był trudnym przeżyciem. W celu zredukowania stresu u małego pacjenta, warto użyć argumentów, które są dla niego zrozumiałe, a przy tym wzbudzają w nim ciekawość. Istotne jest także, by opisać dziecku przebieg wizyty oraz wygląd gabinetu i sprzętu znajdującego się na jego wyposażeniu. Sposobem na przygotowanie młodego człowieka do wizyty może być także odgrywanie ról i uczynienie z wyprawy do okulisty zabawy. Jeżeli dziecko ma ulubioną maskotkę, dobrym pomysłem jest zabranie jej ze sobą. Niezależnie od metody wybranej przez rodziców lub opiekunów w celu przygotowania dziecka do badania wzroku, ostatecznie liczy się to, by lekarz mógł wykonać wszystkie niezbędne testy bez wywołania lęku u małego pacjenta. Na wizyty u okulisty we Wrocławiu zapraszamy dzieci wraz z rodzicami - nie tylko zbadamy wzrok, ale też dobierzemy odpowiednie szkła i oprawy okularowe.

Artykuł Kiedy zacząć i jak często badać wzrok u dzieci? pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Niebieskie światło stanowi część widma światła widzialnego. Charakteryzuje się najkrótszą długością fali, a równocześnie najwyższą energią świetlną. Światło niebieskie jest naturalnym zjawiskiem, niezwykle istotnym dla regulacji cyklu dobowego, gdyż utrzymuje stan czuwania w ciągu dnia. Długotrwałe oddziaływanie tego światła na organizm ludzki może jednak prowadzić do przemęczenia oczu, zaburzenia rytmu snu, a w niektórych przypadkach także do uszkodzenia siatkówki i zwyrodnienia plamki żółtej oka. Jest to spowodowane bliskością niebieskiego światła do spektrum ultrafioletu, który wykazuje szkodliwość dla komórek w ciele człowieka. Jak chronić wzrok przed negatywnym wpływem niebieskiego światła?

Źródła niebieskiego światła

Niebieskie światło może pochodzić zarówno z naturalnych, jak i sztucznych źródeł. Naturalnym źródłem światła tego typu jest słońce, z kolei wśród źródeł sztucznych należy wymienić przede wszystkim:

• żarówki energooszczędne,
• wysokoprężne lampy wyładowcze,
• ekrany urządzeń cyfrowych, takich jak komputery, laptopy, tablety, smartfony, GPS, telewizory.

Największą ilość sztucznego światła niebieskiego emitują ekrany LED, korzystające z technologii opartej na półprzewodnikach, zwanych również diodami.

Oddziaływanie niebieskiego światła na człowieka

Oddziaływanie niebieskiego światła na człowieka może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki.

Pozytywne skutki oddziaływania niebieskiego światła na człowieka

Odpowiednia ilość niebieskiego światła jest konieczna dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Światło to odgrywa kluczową rolę w regulacji dziennej aktywności człowieka, wysyła bowiem do mózgu informację o tym, jaka jest pora dnia. Pomaga utrzymać koncentrację i wydajność organizmu, zapewnia także dobre samopoczucie.

Negatywne skutki oddziaływania niebieskiego światła na człowieka

Nadmierna ekspozycja na niebieskie światło wiąże się z wystąpieniem negatywnych skutków dla zdrowia. Może prowadzić do zaburzenia procesu wytwarzania melatoniny, czyli hormonu odpowiadającego za obniżenie temperatury, poziomu glukozy i ciśnienia krwi, który stanowi gwarant spokojnego snu i prawidłowego rytmu dobowego człowieka. Osoby wystawione na działanie niebieskiego światła w późnych godzinach wieczornych często doświadczają więc nadmiernego pobudzenia organizmu i mają problemy z zasypianiem.

Skutki długiego przebywania przed ekranem z niebieskim światłem dla wzroku

Wysokoenergetyczne pasma światła są szkodliwe dla gałek ocznych. Wystawienie oczu na długotrwałe oddziaływanie niebieskiego światła stanowi więc poważne zagrożenie dla zdrowia narządu wzroku. Przebywanie przed ekranem przez długi czas prowadzi do:

• zmęczenia wzroku,
• uczucia suchości i pieczenia oczu,
• łzawienia,
• pogorszenia jakości widzenia,
• zamglenia wzroku i problemów z ustawieniem ostrości,
• bólu gałek ocznych,
• zaczerwienienia oczu,
• problemów z mruganiem,
• występowania bólów głowy spowodowanych nadmierną i nieprzerwaną aktywnością nerwów wzrokowych dążących do zakomodowania oka.

Nadmiar niebieskiego światła ma szkodliwy wpływ na procesy metaboliczne zachodzące w siatkówce oka i może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej. Powoduje bowiem rozkład retinalu, czyli molekuł wykorzystywanych przez fotoreceptory oka, na cząsteczki o toksycznym działaniu. Prowadzi to do stałego uszkodzenia fotoreceptorów w gałkach ocznych i w efekcie do upośledzenia narządu wzroku. Proces ten zachodzi stopniowo. Pierwszym objawem jest występowanie mroczków w polu widzenia. Z czasem mroczki te stają się bardziej uciążliwe i zaczyna im towarzyszyć pogorszenie widzenia z bliskich odległości.

Jak chronić wzrok przed negatywnym wpływem niebieskiego światła?

Całkowita eliminacja niebieskiego światła z otoczenia jest nie tylko niemożliwa, lecz również niewskazana. Z uwagi na zdrowie oraz komfort człowieka zalecane jest jednak ograniczanie jego nadmiaru w codziennym życiu. Można tego dokonać poprzez zmianę ustawień ekranu komputera i smartfona, zakup telewizora nowej generacji, robienie przerw podczas korzystania z ekranów urządzeń elektronicznych, a także stosowanie właściwej diety oraz, przede wszystkim, korzystanie ze specjalnych soczewek z filtrem.

Zmiana ustawień ekranu komputera

W celu zapewnienia ochrony wzroku przed negatywnym wpływem niebieskiego światła warto zmienić ustawienia ekranu komputera. Wskazane jest przejście na tryb nocny lub zastosowanie specjalnych filtrów antyrefleksyjnych.

Zmiana ustawień smartfona

W wypadku smartfonów wpływ niebieskiego światła na narząd wzroku można ograniczyć, przestawiając urządzenie w tryb ochrony wzroku. Dostępne są ponadto bezpłatne aplikacje, które automatycznie przyciemniają ekran telefonu i blokują nadmiar niebieskiego światła.

Zakup telewizora nowej generacji

Osoby, które dużo czasu spędzają przed ekranem telewizora, powinny zdecydować się na zakup urządzenia nowej generacji, wyposażonego w nowoczesny ekran w technologii OLED (ang. Organic Light-Emitting Diode), który emituje aż dwa razy mniej światła niebieskiego od standardowych monitorów LCD.

Robienie przerw podczas korzystania z ekranów urządzeń elektronicznych

Najlepszym sposobem na zminimalizowanie negatywnego wpływu światła niebieskiego na narząd wzroku jest ograniczenie czasu spędzanego przed ekranami urządzeń elektronicznych. W wypadku osób pracujących przy komputerze jest to jednak niewykonalne. Rozwiązaniem jest więc robienie częstych przerw podczas korzystania z urządzeń elektronicznych. Warto przy tym zastosować zasadę 30 – 20 – 10, która sprowadza się do tego, by po każdych 30 minutach wysiłku wzrokowego robić 20 sekund przerwy, w trakcie których należy patrzeć na obiekty znajdujące się w odległości co najmniej 10 metrów od osoby patrzącej. Podczas przerwy warto również sięgnąć po jogę oczu, czyli proste ćwiczenia, które pozwalają zniwelować zmęczenie wywołane długotrwałym wpatrywaniem się w ekran. Najprostszym ćwiczeniem jest rozruch gałek ocznych, który polega na kierowaniu ich jak najdalej i przesuwaniu wzroku w różnych kierunkach bez poruszania głową. Można również zataczać oczami powolne kręgi lub rysować wzrokiem znak nieskończoności. Dzięki jodze oczu daje się usunąć napięcie mięśni oczu i poszerzyć pole widzenia.

Stosowanie właściwej diety

W ochronie wzroku przed niekorzystnym działaniem niebieskiego światła istotną rolę odgrywa również sposób odżywiania. Zalecane jest stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety, bogatej w kwasy omega 3, witaminy C, E i A, a także selen i luteinę.

Korzystanie z soczewek z filtrem

Doskonałym sposobem na ograniczenie oddziaływania niebieskiego światła na gałki oczne i ochronę wzroku przed jego wpływem jest korzystanie ze specjalnych soczewek z filtrem. Mają one delikatnie żółte zabarwienie, które jest niemal niedostrzegalne zarówno dla użytkowników okularów, jak i postronnych osób. Soczewki tego typu zapobiegają nadmiernemu wysiłkowi wzrokowemu i poczuciu dyskomfortu. Równocześnie zmniejszają ryzyko wystąpienia niebezpiecznych dla zdrowia, nieodwracalnych zmian wywołanych oddziaływaniem na oczy niebieskiego światła emitowanego przez monitory. Dzięki korzystaniu z soczewek okularowych z filtrem niebieskiego światła można uchronić oczy przed pieczeniem i zaczerwienieniem, a także zwyrodnieniami plamki żółtej, które mogą prowadzić do trwałej ślepoty. Ich stosowanie pozwala ponadto przeciwdziałać zaburzeniom cyklu dobowego i pomaga zachować właściwą higienę snu.

W celu zapewnienia narządowi wzroku właściwej ochrony przed negatywnymi skutkami oddziaływania niebieskiego światła konieczne jest również odbywanie regularnych wizyt kontrolnych u lekarza okulisty. OneDayClinic oferuje m.in. badania okulistyczne we Wrocławiu - przeprowadzamy je, aby ocenić zakres problemów ze wzrokiem. Jest to wskazane szczególnie w wypadku osób spędzających dużą ilość czasu przed ekranami urządzeń elektronicznych.

Artykuł Niebieskie światło ekranu – czy i jak wpływa na nasz wzrok? pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Wzrok stanowi jeden z najważniejszych zmysłów w życiu człowieka. Pozwala pobierać z otoczenia olbrzymie ilości informacji, które mózg wykorzystuje w procesie uczenia się. Aby móc cieszyć się zdrowym wzrokiem przez długi czas, należy podejmować stosowne działania profilaktyczne już od najmłodszych lat.

W jaki sposób dbać o wzrok dziecka?

W celu odpowiedniego zadbania o wzrok dziecka niezbędne jest zamontowanie w jego pokoju właściwego oświetlenia i przygotowanie stosownego stanowiska do nauki. Rodzice powinni również dążyć do ograniczenia czasu spędzanego przez ich pociechę na pracy wzrokowej w bliży i przed ekranem urządzeń elektronicznych. Z punktu widzenia profilaktyki narządu wzroku niezwykle istotne jest ponadto robienie częstych przerw w trakcie pracy wzrokowej, spędzanie czasu na świeżym powietrzu, stosowanie odpowiedniej ochrony przed szkodliwym wpływem promieniowania UV, a także odbywanie regularnych wizyt kontrolnych u lekarza specjalisty.

Właściwe oświetlenie w pokoju dziecka

W pokoju dziecka powinny znajdować się różne źródła światła, przystosowane do poszczególnych potrzeb młodego człowieka. Istotne jest zamontowanie:

• lampy sufitowej, której światło ma neutralną lub ciepłą barwę i nie zaburza cyklu snu dziecka,
• lampki nocnej lub stołowej, emitującej ciepłe, niezbyt nasycone światło,
• lampki biurkowej, oświetlającej miejsce pracy i nauki, w której zamontowana jest żarówka emitująca chłodne, białe światło.

Każda z umieszczonych w pokoju dziecka lamp powinna cechować się wysoką jakością i być wyposażona w żarówki pochodzące od renomowanych producentów.

Odpowiednie stanowisko do nauki

Każde dziecko w wieku szkolnym powinno mieć odpowiednio przygotowane stanowisko do nauki. Istotne jest ustawienie lampki biurkowej tak, by młody człowiek nie zasłaniał padającego światła ręką podczas pisania, czytania lub odrabiania zadań domowych.

Ograniczanie czasu spędzanego na pracy wzrokowej w bliży

W dbaniu o wzrok dziecka ważne jest ograniczenie czasu spędzanego na pracy wzrokowej z bliży, a więc czytaniu, pisaniu, odrabianiu lekcji i korzystaniu z urządzeń elektronicznych wyposażonych w ekrany. Poza czasem szkolnym, czas spędzony na tych aktywnościach nie powinien przekraczać trzech godzin dziennie.

Ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem

Ekrany różnych urządzeń elektronicznych – komputerów, tabletów, smartfonów, a także telewizora – emitują dużą ilość wysokoenergetycznego światła niebieskiego, które powoduje zmęczenie oczu i stanowi zagrożenie dla właściwego funkcjonowania siatkówki. Korzystanie z nich wymaga również długotrwałego skupiania wzroku na niewielkim płaskim monitorze znajdującym się bardzo blisko twarzy, co może prowadzić do innych dolegliwości narządu wzroku, takich jak zaburzenia akomodacji i konwergencji oka. Z tego powodu konieczne jest ograniczanie czasu, jakie dziecko spędza przed ekranem urządzeń elektronicznych.

Wymuszanie przerw w pracy wzrokowej w bliży

W celu właściwego zadbania o stan wzroku dziecka rodzice powinni zachęcać swoje pociechy do robienia częstych przerw podczas pracy wzrokowej z bliży, a więc przy czytaniu, odrabianiu lekcji oraz korzystaniu z komputera i innych urządzeń elektronicznych. Warto przy tym zastosować zasadę 30 – 20 – 10, która sprowadza się do tego, by po każdych 30 minutach wysiłku wzrokowego robić 20 sekund przerwy, w trakcie których należy patrzeć na obiekty znajdujące się w odległości co najmniej 10 metrów od osoby patrzącej.

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu

Kontakt ze światłem dziennym jest niezwykle istotny dla zachowania prawidłowych funkcji narządu wzroku. Z tego powodu rodzice powinni zachęcać swoje dzieci do spędzania jak największej ilości czasu na świeżym powietrzu. Jest to szczególnie istotne podczas ciemnych zimowych miesięcy, gdy słońce zachodzi bardzo wcześnie. Jeżeli to możliwe, dziecko powinno spędzać na zewnątrz przynajmniej dwie godziny dziennie – zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia to minimum, jakie mały człowiek powinien poświęcać na aktywności w plenerze.

Ochrona wzroku przed szkodliwym działaniem promieniowania UV

Choć przebywanie na dworze jest dobre dla wzroku dziecka, należy pamiętać, że nadmiar światła słonecznego może mieć również negatywny wpływ. W celu ochrony oczu przed szkodliwym działaniem promieniowania UV konieczne jest zakładanie kapelusza z rondem lub czapki z daszkiem oraz dobrej jakości okularów przeciwsłonecznych z soczewkami wyposażonymi w odpowiednio wysokie filtry.

Odbywanie regularnych wizyt kontrolnych u lekarza specjalisty

Dbanie o narząd wzroku dziecka wymaga odbywania regularnych wizyt kontrolnych u okulisty, najlepiej co dwa lata, o ile lekarz specjalista nie zadecyduje inaczej. Dowiedz się, czym zajmuje się ortoptyka pediatryczna.

Dieta wspomagająca prawidłowy rozwój zmysłu wzroku

W dbaniu o prawidłowy rozwój zmysłu wzroku dziecka niezwykle ważne jest stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety. Młody człowiek powinien spożywać duże ilości owoców i warzyw oraz produkty zawierający kwasy omega 3. Dieta dziecka musi być również bogata w witaminy C, E i A, a także selen i luteinę.

Witamina C

Witamina C bierze udział w syntezie kolagenu – substancji odpowiedzialnej za trwałość naczyń krwionośnych w gałkach ocznych. Niedobór tej witaminy powoduje kruchość naczyń spojówki i może wywoływać miniwylewy oraz krwotoki podspojówkowe, których skutkiem jest uszkodzenie wzroku.

Witamina E

Witamina E, zwana potocznie witaminą młodości, jest silnym przeciwutleniaczem i korzystnie wpływa na narząd wzroku. Można ją dostarczać do organizmu, spożywając pestki słonecznika, pestki dyni, sezam oraz oleje roślinne.

Prowitamina A – beta-karoten

Prowitamina A, czyli beta-karoten, to silny przeciwutleniacz zwalniający wolne rodniki, które powodują uszkodzenie narządu wzroku. Odgrywa istotną rolę w odbieraniu bodźców wzrokowych w siatkówce oka. Niedobór prowitaminy A w organizmie prowadzi do tak zwanej kurzej ślepoty, czyli pogorszenia widzenia po zmroku, oraz zespołu suchego oka.

Selen

Selen to minerał biorący udział w procesie przekształcania witaminy A w rodopsynę, czyli występujący w siatkówce światłoczuły barwnik, dzięki któremu możliwe jest widzenie po zmierzchu i przy słabym oświetleniu.

Luteina

Luteina to organiczny związek chemiczny chroniący wzrok przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Pełni niezwykle istotną rolę w profilaktyce chorób oczu. Luteinę można dostarczyć do organizmu, spożywając zielone warzywa, takie jak szpinak czy też brukselka.

Pierwsze oznaki pogorszenia się wzroku u dziecka

Pierwsze oznaki pogorszenia się wzroku dziecka, które powinny zaalarmować rodziców i opiekunów, to:

• częste mrużenie oczu przez dziecko,
• potrzeba przyglądania się przedmiotom z bardzo małej odległości, objawiająca się zbytnim zbliżaniem się do telewizora i trzymaniem w pobliżu twarzy książek, urządzeń ekranowych oraz małych zabawek,
• nadmierne pochylanie się nad kartką w trakcie pisania lub rysowania.

Postępowanie w wypadku pogorszenia się wzroku u dziecka

W razie zaobserwowania objawów mogących wskazywać na pogorszenie się wzroku u dziecka konieczne jest jak najszybsze odbycie konsultacji z lekarzem okulistą lub optometrystą. W trakcie wizyty specjalista wykona szereg badań umożliwiających ocenę ewentualnej wady wzroku, a następnie dobierze optymalny sposób jej korekcji. Możliwe jest również wdrożenie postępowania mającego na celu zahamowanie tempa narastania postępującej krótkowzroczności, poprzez zastosowanie specjalnych szkieł okularowych lub soczewek kontaktowych.

Dlaczego tak ważne jest szybkie reagowanie na pierwsze oznaki pogorszenia się wzroku dziecka?

Krótkowzroczność jest wadą wzroku, której nie sposób cofnąć ani wyleczyć. Szybkie zareagowanie na pierwsze oznaki pogorszenia jakości widzenia u dziecka pozwala jednak wdrożyć działania umożliwiające kontrolę progresji wady. Rozpoczęte odpowiednio wcześnie, minimalizują ryzyko powikłań i obniżają ostateczne wartości korekcyjne wady wzroku.

Dowiedz się więcej: Soczewki hamujące postęp krótkowzroczności u dzieci

Artykuł Jak dbać o wzrok dziecka? Przydatne wskazówki pochodzi z serwisu OneDayClinic.

Krótkowzroczność, znana również jako miopia, jest niezwykle często spotykaną wadą wzroku, która dotyka niemal jedną trzecią światowej populacji. Polega na dobrym widzeniu z bliska i słabszym widzeniu obiektów znajdujących się w odległości, które jawią się jako rozmyte. Miopia spowodowana jest skupianiem się docierających do gałki ocznej wiązek światła przed siatkówką, zamiast na jej powierzchni. Liczba osób dotkniętych krótkowzrocznością rośnie w szybkim tempie. Szacuje się, że do 2050 roku problem ten może dotyczyć już nawet połowy populacji na świecie. Z wadą tą współcześnie coraz częściej zmagają się dzieci. Miopia objawia się już na etapie edukacji wczesnoszkolnej i szybko postępuje. W sytuacji, gdy nie zostanie w porę wykryta i zdiagnozowana, może prowadzić do poważnych problemów w dorosłym życiu.

Krótkowzroczność u dzieci

Krótkowzroczność u dzieci diagnozowana jest najczęściej między szóstym a czternastym rokiem życia. Szacuje się, że obecnie miopią dotkniętych jest około:

• 5% dzieci w wieku przedszkolnym,
• 9% dzieci w wieku szkolnym,
• 30% nastolatków.

Ryzyko występowania tej wady wzroku jest trzy razy większe w wypadku dzieci z jednym krótkowzrocznym rodzicem i aż sześć razy większe, jeśli oboje rodziców jest krótkowidzami. Dodatkowy wpływ na częstość występowania miopii u młodych ludzi mają zmiany stylu życia, jakie zaszły w ciągu ostatnich lat – spędzanie większości czasu przed ekranami urządzeń elektronicznych, długotrwałe wykonywanie pracy w bliży i coraz mniejsze zaangażowanie w aktywności na świeżym powietrzu.

Objawy krótkowzroczności u dzieci

Do najbardziej charakterystycznych objawów krótkowzroczności u dzieci należą:

• częste mrużenie oczu,
• niewyraźne widzenie odległych obiektów, na przykład tablicy w szkole,
• potrzeba przyglądania się przedmiotom z bardzo małej odległości, objawiająca się zbytnim zbliżaniem się do telewizora i trzymaniem w pobliżu twarzy książek, urządzeń ekranowych oraz małych zabawek,
• częste pocieranie oczu,
• nawracające bóle głowy.

Skutki krótkowzroczności dla zdrowia

Krótkowzroczność uniemożliwia wyraźne widzenie obiektów znajdujących się w oddali, co prowadzi do utrudnień w codziennym funkcjonowaniu. Może również zwiększać ryzyko pojawienia się w wieku dorosłym niektórych chorób oczu, takich jak zaćma, jaskra oraz odwarstwienie siatkówki. Z tego powodu wczesne zdiagnozowanie krótkowzroczności u dziecka i podjęcie współpracy ze specjalistą, celem opracowania skutecznego protokołu kontroli progresji wady wzroku, jest tak istotne.

Kontrola krótkowzroczności u dziecka

Kontrola krótkowzroczności u dziecka polega na korekcji wady wzroku powodującej niewyraźne widzenie obiektów znajdujących się w oddali, a także na działaniach mających na celu spowolnienie zachodzących zmian. Właściwe postępowanie obejmuje wczesną identyfikację symptomów, postawienie diagnozy i opracowanie stosownego planu terapeutycznego. Choć krótkowzroczności nie da się cofnąć ani wyleczyć, możliwe jest skuteczne spowolnienie jej rozwoju. Jeżeli działania prowadzące do zahamowania progresji miopii podjęte zostają odpowiednio wcześnie, istnieje szansa na zmniejszenie ostatecznych wartości wady wzroku i towarzyszącego jej ryzyka powikłań.

O czym należy pamiętać, by skutecznie zahamować postęp krótkowzroczności u dziecka?

W celu zahamowania postępu krótkowzroczności u dziecka należy zadbać o właściwą higienę narządu wzroku. Oznacza to spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu, zapewnienie odpoczynku oczom i odbywanie regularnych kontroli w gabinecie okulistycznym, a także stosowanie metody kontroli miopii dopasowanej do indywidualnych potrzeb młodego człowieka.

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia dziecko powinno spędzać przynajmniej dwie godziny dziennie na aktywności na świeżym powietrzu. Kontakt ze światłem dziennym jest bowiem niezwykle istotny dla zachowania prawidłowych funkcji narządu wzroku i może zmniejszyć ryzyko wystąpienia krótkowzroczności oraz jej progresji. Podczas przebywania na świeżym powietrzu nie należy jednak zapominać o negatywnych skutkach oddziaływania promieni UV na oczy. Każda aktywność poza domem w warunkach wysokiego nasłonecznienia wymaga ochrony w postaci czapki z daszkiem lub kapelusza z rondem oraz okularów przeciwsłonecznych ze szkłami wyposażonymi w odpowiednie filtry.

Zapewnienie odpoczynku oczom

Dziecko powinno robić częste przerwy podczas pracy z bliska, a więc czytania, pisania, odrabiania zadań domowych i korzystania z ekranów urządzeń elektronicznych. Najlepiej, by po 30 minutach pracy robić 20 minut przerwy, podczas której spogląda się na obiekt znajdujący się w odległości przynajmniej 10 metrów od osoby patrzącej.

Odbywanie regularnych kontroli w gabinecie okulistycznym

Istotne jest, by dziecko odbywało regularne kontrole w gabinecie okulistycznym. Częste badania wzroku pozwalają wykrywać nieprawidłowości i diagnozować krótkowzroczność oraz inne problemy z widzeniem we wczesnym stadium. Często dziecko nie sygnalizuje doświadczanego dyskomfortu i dopiero wizyta u lekarza pozwala ujawnić jego stan zdrowia.

Stosowanie metody kontroli miopii dopasowanej do indywidualnych potrzeb dziecka

Większość przypadków krótkowzroczności korygowana jest za pomocą okularów ze standardowymi soczewkami jednoogniskowymi. Zapewniają one wyraźne widzenie, nie są jednak w stanie spowolnić progresji miopii. W wypadku stwierdzenia przez lekarza okulistę stanu przed krótkowzrocznością lub zdiagnozowania krótkowzroczności u dziecka, zalecane jest zastosowanie metody kontroli miopii dopasowanej do indywidualnych potrzeb małego pacjenta, która pozwala równocześnie zahamować rozwój wady wzroku.

Soczewka MiYOSMART

Soczewki MiYOSMART to innowacyjne soczewki okularowe, które spowalniają progresję krótkowzroczności w niezwykle łatwy, bezpieczny, skuteczny, a przy tym całkowicie nieinwazyjny sposób. Są proste w stosowaniu, tak jak standardowe soczewki jednoogniskowe. Soczewki MiYOSMART są dostępne z łatwą do utrzymania w czystości i niezwykle wytrzymał powłoką antyrefleksyjną Eye Shield, która zapewnia niezawodną ochronę przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV.

Dowiedz się więcej: Soczewki hamujące postęp krótkowzroczności u dzieci

Jak zbudowana jest soczewka MiYOSMART?

Soczewki MiYOSMART wykorzystują opatentowaną Technologię Wielosegmentowego Rozogniskowania D.I.M.S. (Defocus Incorporated Multiple Segments), która powstała we współpracy z Hong Kong Polytechnic University w 2014 roku. Dzięki niej soczewka koryguje wadę wzroku na całej swojej powierzchni. Rozmieszczone naprzemiennie obszary, zapewniające normalną percepcję wzrokową z wyspami krótkowzrocznego rozogniskowania, tworzącymi terapeutyczną strefę optyczną, kształtem przypominającą plaster miodu, zapewniają wyraźne widzenie i jednocześnie spowalniają progres krótkowzroczności.

Dlaczego warto wybrać soczewki MiYOSMART dla dziecka?

Soczewki MiYOSMART stanowią unikatowe i innowacyjne rozwiązanie w walce z krótkowzrocznością u dzieci. Są przyjazne dla małych pacjentów, łatwe do dostosowania i nieinwazyjne. Zostały wykonane z odpornego na uderzenia materiału, dzięki czemu zapewniają dzieciom swobodę i bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej.

Wyniki badań klinicznych wykazały, że codzienne stosowanie soczewek okularowych MiYOSMART spowalnia progresję krótkowzroczności średnio o 60% w porównaniu do standardowych soczewek jednoogniskowych. Ich skuteczność potwierdzają otrzymane prestiżowe nagrody Grand Prize, Grand Award i Gold Medal na Międzynarodowych Targach Wynalazków w Genewie w 2018 roku, a także tytuł SILMO d’Or w kategorii Widzenie, zdobyty podczas targów optycznych Silmo w Paryżu w 2020 roku, oraz Złoty Medal targów OPTYKA 2021.

Artykuł Jak zahamować postęp krótkowzroczności u dziecka? pochodzi z serwisu OneDayClinic.